基础医疗急救知识思维导图

中暑是指在高温环境下，由于体温调节功能失衡，导致身体出现一系列症状。

高热：体温上升，皮肤灼热。

头痛：由于体温调节中枢异常导致的头痛。

乏力：中暑后身体乏力，无力感明显。

恶心：可能出现恶心、呕吐等症状。

迅速转移到阴凉通风处休息。

补充水分和电解质，如淡盐水。

冰敷额头、腋窝等降温部位。

严重中暑需就医治疗。

抽筋是指肌肉或肌肉群持续性的不自主收缩，引起肌肉疼痛。

肌肉疼痛：抽筋部位肌肉疼痛明显。

肌肉僵硬：抽筋部位肌肉紧绷、僵硬。

活动受限：抽筋部位活动受限，影响正常活动。

轻轻拉伸抽筋部位的肌肉，缓解肌肉紧张。

热敷抽筋部位，促进血液循环。

补充电解质和水分，避免因为缺乏电解质引起的抽筋。

持续不缓解的抽筋需就医治疗。