第六章人际关系 关于相处的思维模式思维导图

如果受到伤害，他们倾向于想要报复。

他们认为可以从经历中学习，让自己在未来有更好的生活。

思想误区一：他们认为如果自己需要为一段关系努力，说明它注定不属于自己。他们认为伴侣应心有灵犀，对一切意见统一。

思想误区二：他们认为如果和伴侣之间存在问题，意味着性格存在缺陷。他们可能会想要逃避问题而不去解决。事实上，每个人都有自己的问题，伴侣之间应当了解双方底线，并逐步培养关系。遇到问题时采取行动去解决，而不是只是生气。

你的伴侣想要改变，承诺改变，并采取具体行动去改变。

不要责备他人，而是要摆脱责备去理解问题，并尝试去共同修复。

不要通过与伴侣竞争来表现出对ta的兴趣。

伴侣间的成长：需要互相鼓励，共同成长。

固定型思维模式者：朋友越差，自己自我感觉越好。

我们通常很难意识到朋友会对自己怀有恶意，但是一旦发觉朋友需要通过贬低自己才能自我感觉良好时，就需要与ta划清界限了。

固定型思维模式者：在意他人评价，容易焦虑和害羞，社交活动因此受影响。

成长型思维模式者：前五分钟紧张，但之后慢慢地可以良好地进行社交。

固定型思维的施暴者：喜欢评价他人，贬低他人，得到自尊。

固定型思维的受害者：认为施暴者的行为体现出对自己的评判，因此想要暴力报复。

成长型思维的受害者：认为施暴者有精神问题、家庭问题或烦恼。会直面施暴者，采取谈话的方式，问原因，并告诉他们要专注自己的生活，这样做没意思。他们觉得自己能够原谅施暴者，或者帮助施暴者改正。

学校如何应对