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篮球运动员训练项目思维导图
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基本技能训练，身体素质训练，意识培养等内容讲解
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思维导图大纲
篮球运动员训练项目思维导图模板大纲
基本技能训练
投篮训练
近距离投篮
中距离投篮
三分球投篮
运球训练
基本运球技巧
突破运球技巧
传球训练
地面传球
高位传球
精准传球
身体素质训练
力量训练
肌肉力量训练
爆发力训练
耐力训练
长跑训练
游泳训练
柔韧性训练
拉伸训练
瑜伽训练
篮球意识培养
战术理解
基础战术理解
高级战术理解
团队协作
团队配合默契
团队协作意识培养
技术应用与提升
技术动作优化
技术动作改进
技术动作创新
视频分析与反馈
视频记录分析
自我反馈与改进
专项体能训练
速度训练
冲刺速度
反应速度
跳跃训练
弹跳力
爆发力跳跃
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