压力的影响思维脑图思维导图

在工作和学习中，我们总是会遇到一些困难和挑战，这时候适当的压力能够更好的激励我们更加努力地去克服困难，适当的压力能够让我们更加努力地工作和学习。

适当的压力能够让我们更加高效的工作，当我们感到压力时，我们会更加专注和投入工作，这样我们会就可以更快的完成任务，提高工作效率，同时，适当的压力还能够让我们清楚地了解自己的工作计划。

当我们面临困难和挑战时，我们可能会感到害怕和不安，但是适当的压力会让我们更加有勇气地面对挑战，这样，我们就能够提高自己的自信心，从而更好地应对未来的挑战。

长期的压力可能使人变得易怒、暴躁，影响与家人和朋友的关系，进而影响到人际关系的健康发展。

当压力过大时，可能会导致注意力不集中、思维迟缓等现象，从而降低工作效率和生产力；同时也会影响生活质量，使幸福感降低。

做好自己应该做的事情，同时多做感兴趣的事，一定要学会关注当下、为所当为，尤其是维护好自己的人际关系，做好自己的工作，收获美好的人际关系及事业的成功，才能让自己变得充实，做自己感兴趣的事情，比如看世界名著、听音乐、喝茶、看电影、和好朋友聚会等，这些活动可以让自己的生活变得丰富多彩，有效的克服压力大的问题，从而让自己变得平静，变得快乐。

做好自己应该做的事情，同时多做感兴趣的事，一定要学会关注当下、为所当为，尤其是维护好自己的人际关系，做好自己的工作，收获美好的人际关系及事业的成功，才能让自己变得充实，做自己感兴趣的事情，比如看世界名著、听音乐、喝茶、看电影、和好朋友聚会等，这些活动可以让自己的生活变得丰富多彩，有效的克服压力大的问题，从而让自己变得平静，变得快乐。