第十章 情绪思维导图
普通心理学
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思维导图大纲
第十章 情绪思维导图模板大纲
情绪概述
定义
个体对外界刺激的一种生理或心理反应
主观体验，外部表现，生理唤醒
功能
适应功能，动机功能，组织功能，社会沟通功能
维度
理论
三维理论
冯特
愉快-不愉快
激动-平静
紧张-松弛
施洛伯格
快乐-不快乐
注意-拒绝
激活水平
普拉切克
强度，相似性，两极性
倒椎体
四维理论
伊扎德
愉快度，紧张度，激动度，确信度
二维理论
罗素
愉悦度，唤醒度
环形模式
动机维度模型
盖布尔
情绪的动机因素
方向
强度
两极性
分类
情绪
基本情绪
复合情绪
积极情绪
适应功能
支持应对，缓解压力，恢复被压力消耗的资源
消极情绪
情绪状态
心境
平静而持久的情绪状态
弥漫性
持续时间差别很大
激情
强烈的，爆发行的，为时短促的情绪状态
影响
生理
心理和行为
应激
人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应，是一种紧张而带有不愉快色调的情绪状态
适应性综合征
应激状态下的生理唤醒
阶段
警觉，抵抗，衰竭
塞里
社会再适应量表
霍姆斯和拉厄
米勒和拉厄
情绪与脑
情绪脑
拉格利什
杏仁核，前额叶，扣带回前部，腹侧纹状体，脑岛，小脑
情绪的识别，产生和自动调节
杏仁核，脑岛，腹侧纹状体，前额叶腹侧区
腹侧系统
情绪的调控
海马，扣带回前部，前额叶背侧区
背侧系统
情绪性记忆
海马
表情（情绪的外部表现）
面部表情
艾森克和弗里森
不同部位具有不同的表情作用
汤姆斯金森
8种原始情绪
异族效应
群体内的识别优势
艾克曼
面部动作编码系统
姿态表情
身体表情
手势表情
语调表情
声音的高地和响度
表情识别
含义
面部表情
艾克曼
面部动作编码系统
姿态表情
躯干，头部，四肢等部位
卡尔逊
情绪理论
早期情绪理论
詹姆斯-兰格情绪理论
情绪的产生是自主神经系统活动的产物，情绪的外周理论
詹姆斯
先有生理变化，再有情绪
兰格
情绪是内脏活动的结果
坎农-巴德理论
情绪中枢在丘脑，情绪体验和生理变化是同时发生的，受丘脑的控制
情绪的认知理论
阿诺德评定兴奋学说
产生过程：情景-评估-情绪
情绪产生的理论模式
沙赫特-辛格情绪理论
三因素
个体体验到高度的生理唤醒
生理因素
对生理唤醒进行认知性解释
认知因素
关键作用
相应的环境因素
环境因素
拉扎勒斯认知-评价理论
不断评价刺激事件与自身的关系
初评价
次评价
再评价
情绪的动机-分化理论
伊扎德
情绪是基本动机
情绪是人格系统的成分之一
人格系统
体内平衡系统，内驱力系统，情绪系统，知觉系统，认知系统，动作系统
情绪系统是核心动力
情绪的分化是进化过程的产物
情绪包含着神经生理，表情，情绪体验三个字系统
涉及的神经结构
情绪智力与情绪调节
情绪智力
定义
萨洛维和梅耶
四因素理论模型
情商
情绪商数，巴昂
情绪胜任力问卷（ECI）
情绪调节
定义
情绪调节功能
情绪调节过程
性质
自我调节和外部调节
有意识地调节和无意识调节
对情绪效价的调节和对情绪动力性特征的调节
稳定的特征性情绪调节和暂时的状态性情绪调节
理论
防御机制理论
情境理论
过程理论
策略与方法
策略
回避接近策略
控制修正策略
注意转换策略
认知重评策略
表达抑制策略
合理宣泄策略
方法
正念冥想，自我暗示，音乐调节，建立社会支持系统
沪公网安备 31011502019485号
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