世界过敏性疾病日：滚蛋吧，过敏君！思维导图

接触/吸入性致敏原，该类致敏原广泛存在自然界中，难以避免接触。如花粉颗粒、尘螨排泄物、真菌菌丝及孢子、昆虫毒液、动物皮毛等。

食入性致敏原，主要是一些食物蛋白，如乳类、蛋类、鱼、虾、蟹等。此外一些食物添加剂、调味剂也是重要的食入性致敏原。

某些药物，如青霉素、磺胺、普鲁卡因等药物半抗原虽无免疫原性，但进入机体后可与某些蛋白质结合成为完全抗原

动物免疫血清，各种抗毒素血清，如白喉、破伤风抗毒素等因来源于动物血清，具有免疫原性。

其他如枯草菌溶素、某些植物毒素、金属等也可作为致敏原。

相信很多人都看过《爱情公寓》中张伟因为对小龙虾过敏，嘴巴肿得像香肠的片段

实际上，这并不是过敏最严重的反应，过敏带来的反应会从耳鼻喉到皮肤，从呼吸道到消化道，从轻微的表皮异常到严重至心源性休克不等。

准确的说，过敏反应是指已产生免疫的机体在再次接受相同抗原（任何可诱发免疫反应的物质）刺激时所发生的组织损伤或功能紊乱的反应。

出门前做好防护，尽量避免大风天出门；

回家后及时淋浴，更换衣物鞋子，并关好门窗；

衣物、床上用品洗完后最好做到烘干而不是户外晒凉；

室内定期做好吸尘清洁。

过敏性疾病又称变态反应性疾病，是由于病人敏感性过高，在血液中产生一种对某种特殊的过敏原过敏的特异性免疫球蛋白E抗体（IgE），这种过敏性疾病具有遗传倾向。

良好的自身免疫力，对于抵抗过敏性疾病发作也很有帮助。

积极运动，调节身体免疫功能，帮助改善易过敏体质；

生活规律，早睡早起，多喝水，保持肌肤持续活力；

饮食方面，多吃新鲜蔬果和发酵类食物，比如发酵的奶酪、酸奶，尤其后者中的益生菌能够帮助我们增强免疫力，建议定期食用。

据统计，目前全球总患病率已达22%，并以每10年23倍的速度增长，仅在我国就有两亿多人患病。

过敏，已被世界卫生组织（WHO）列为21世纪重点防治的三大疾病之一。