世界过敏性疾病日之如何避免过敏思维导图

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世界过敏性疾病日之如何避免过敏思维导图

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2023-07-05 19:41:05

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世界过敏性疾病日之如何避免过敏

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避免过敏疾病方法

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如何远离这恼人的过敏君呢？思维导图模板大纲

保护皮肤

做好皮肤防护，非常重要—— ✦保持皮肤清洁，促进肌肤新陈代谢； ✦洗脸、洗澡水温不宜太高，以免皮肤缺水干燥易过敏； ✦做好防晒，避免紫外线照射； ✦根据自己的皮肤特性，正确选择护肤品。

远离过敏原

做好过敏原隔离—— ✦出门前做好防护，尽量避免大风天出门； ✦回家后及时淋浴，更换衣物鞋子，并关好门窗； ✦衣物、床上用品洗完后最好做到烘干而不是户外晒凉； ✦室内定期做好吸尘清洁。

保持良好生活习惯

增强自身免疫力—— ✦积极运动，调节身体免疫功能，帮助改善易过敏体质； ✦生活规律，早睡早起，多喝水，保持肌肤持续活力； ✦饮食方面，多吃新鲜蔬果和发酵类食物，比如发酵的奶酪、酸奶，尤其后者中的益生菌能够帮助我们增强免疫力，建议定期食用。

过敏性疾病又称变态反应性疾病，是由于病人敏感性过高，在血液中产生一种对某种特殊的过敏原过敏的特异性免疫球蛋白E抗体（IgE），这种过敏性疾病具有遗传倾向。据统计，目前全球总患病率已达22%，并以每10年23倍的速度增长，仅在我国就有两亿多人患病。过敏，已被世界卫生组织（WHO）列为21世纪重点防治的三大疾病之一。思维导图模板大纲

诱发过敏君现身的因素有哪些？思维导图模板大纲

（3）某些药物，如青霉素、磺胺、普鲁卡因等药物半抗原虽无免疫原性，但进入机体后可与某些蛋白质结合成为完全抗原。

（1）接触/吸入性致敏原，该类致敏原广泛存在自然界中，难以避免接触。如花粉颗粒、尘螨排泄物、真菌菌丝及孢子、昆虫毒液、动物皮毛等。

（2 )食入性致敏原，主要是一些食物蛋白，如乳类、蛋类、鱼、虾、蟹等。此外一些食物添加剂、调味剂也是重要的食入性致敏原。

（4）动物免疫血清，各种抗毒素血清，如白喉、破伤风抗毒素等因来源于动物血清，具有免疫原性。

2020年7月8日是第十六个世界过敏性疾病日。 2005年6月28日，世界卫生组织联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议，将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识，共同来预防过敏反应及过敏性哮喘。思维导图模板大纲

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