将需求投射在外,是一场灾难
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《亲密关系》:将需求投射在外,是一场灾难思维导图模板大纲
《菜根谭》里有一句话“使人有乍交之欢,不若使其无久处之厌。”
曾经年少时的我们,因共同的兴趣爱好结缘、一抹靓丽或矫健的身形而一见钟情,最终却由利益纠葛、立场、家庭背景不同,而频繁博弈、引发冲突。
加上“原配在抖音里刷到丈夫与小三逛游乐场”、“胡某与董某瑾牵手街拍”等负面报道屡屡冲上媒体热搜,让原本缺乏安全感的亲密关系更是雪上加霜。
难道是爱卸掉了盔甲,招致受伤么?
《亲密关系》作者克里斯多福·孟,为我们道出真相:恐惧与无知是造成亲密关系失败的两大原因。
作者是一位在个人及团体教练的领域上,有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨商师,在人际关系和亲密关系领域,深入研究了近40年。
孩提时期,人们的两大需求是“归属感”与“确认自己重要性”。
有的孩子会通过哭闹、撒娇,来争宠,有的通过学业上取得好成绩,帮父母做家务,来证明自己“能干”、“有用”,还有的孩子却通过捣蛋、闯祸等“叛逆”行为,引起父母注意。
归根结底,就是因为孩子内心缺乏安全感,会反复试探,是否值得无条件的爱。所以,渴求“爱与被爱”,贯穿了人的一生。
当孩提时期需求没有满足,期待与现实出现落差时,内心会感觉更孤单、受伤,为了保护自己,在内心构筑一个梦幻世界,在这个世界里,我们是英雄,是最美丽的公主,是自己的世界里最特别的人物。
而到了青春期,原生家庭未被满足的需求,并未被我们遗忘,而是早已被我们烙印在心里,造梦机器也日益成熟,为我们“量身定做”出一个梦中情人——他/她是如此特别,也使我们变得与众不同。
有人会去追星,也有人因一见钟情而恋爱;这些都是“月晕效应”。
几年前上海曾发生过一起冰箱藏尸案,在这里不是鼓吹受害者有罪。
被害者杨丽萍,像很多乖乖女的家庭一样,从小被管得很严,但潜意识中的叛逆、寻刺激的念头一直被压抑着。
仅初中毕业朱晓东,靠着一张甜嘴和外表,颠覆了杨丽萍以往的认知,与其说她是被朱晓东吸引,倒不如说,从小按部就班的生活,无处安放的自我,让她寻求觉醒,借着眼前的这个人,实现自己潜意识里探索、冒险的梦。
但月亮本身是不发光的,靠的是太阳的光芒。同理,我们在“月晕阶段”看到的光芒,其实就是自己内心的投射。
当绚丽的光环褪去,浮现的是种种不堪。婚后朱晓东不务正业,吃软饭、家暴、控制欲强....使得杨丽萍丢了命。
舍近求远地将梦想、需求投射在别人身上,真的是一场灾难;这意味着我们将活成了一把锁,而钥匙掌握在了别人手里!
所以,一定要清楚,自己的梦,与别人无关,旁人没有义务买单。
戴安娜与查尔斯的婚姻,令人唏嘘。 戴安娜的家族,和英国皇室关系密切,虽有贵族之名,但她因是女儿,不受家人期待,从小也没沾着什么光; 尤其在她6岁时,母亲又背叛婚姻,成为了英国上流社会的丑闻,令她备受歧视。
从小自卑又缺爱的她,寄希望于一场婚姻将她从原生家庭解救出来。当得知被选为王妃时,不禁喜出望外。
她不知道,查尔斯婚前就与卡米拉相爱多年,因为卡米拉不符合英国王室条件,只得另嫁他人。
查尔斯之所以选择戴妃,只因为她性格好拿捏,反正王妃的角色就是扮演王室“吉祥物”。
戴安娜婚后发现这个猫腻,意识到人人艳羡的世纪婚礼,对她来说就是个笑话。
童年被抛弃的恐惧又缠上了她,她想改变现状,却屡屡出昏招: 试图引起查尔斯的关注,减肥到当众晕倒、怀胎4月故意从楼梯滚下、多次争吵逼迫查尔斯分手……查尔斯冷漠以待。
向女王告状,却并没获得王室支持;向媒体哭诉,利用舆论施压,让事情更复杂化、更难收场。 最后她自暴自弃,公众场合两人互怼,出轨保镖....让闹剧式婚姻终止。
她因认知不足,让事态更加恶化。 查尔斯是始作俑者,长期的出轨、冷暴力让戴安娜愈来愈敏感,但戴安娜本人并不无辜。
自始至终,她一直有选择权,摆脱消耗她的婚姻。
她可以更早地将注意力放在自身,更多地爱自己;就像她后期积极地做慈善、走亲民路线、做自己喜欢的事,来增强价值感,很多熟悉她的人,都说比以前更自信了。 但她却在婚后沉湎于权力斗争,将自己困在了“施害者——受害者”死循环中。
我们没有意识到,亲密关系出现问题时,旧伤浮现,大多数人会选择逃避。
这可不是个好方法,痛苦是不会消失的;如果问题不解决,会在下一次危机中出现。
我们要做的,就是从心出发,这样才能突破亲密关系中重重迷雾,看见彼此。
将伴侣当成自己内心的一部分,看见彼此,不判断、去接纳他/她,让你内心的一部分也得到治愈。
钱钟书与杨绛,一直是我们羡慕的神仙伴侣,他们不是不吵架,而是更擅长处理亲密关系的各种问题。
两人婚后没多久,钱钟书考取了庚子赔款公费留学的资格,杨绛也果断从清华中断学业,陪夫君去牛津大学深造。
在回程途中,两人却吵架了,彼此还颇为介怀,事情的起因是他们对一个法语单词“bon”的读音的辩论。
杨绛说钱钟书的口音里带有乡音,发音不够准确。钱钟书很不服气,拒不承认还说了些过头伤感情的话。杨绛也是年轻气盛,言语中没少揭钱钟书的伤疤。
争论不休,杨绛遂请同船的一位能说英语的法国夫人公断。那位法国夫人说杨绛说得对,钱钟书错了。
结果杨绛虽赢了,内心却开心不起来,觉得无趣。钱钟书输了,自然也是一样。一场闹剧谁也没得到好处。
后来他们讲定,以后有类似情况,不妨各持异议,不必求同。之后他们也没有各持异议,遇事两人总是好好商量。
后来,杨绛问钱钟书:“你为什么每次吵架老让着我,我有时候反思并不只是你的错。”
钱钟书回答说:“因为你是我的,就算吵赢了,又能怎样?赢了道理,输了感情,丢了你,我就输了人生的全部,两个人的世界总要有一个闹着,一个笑着,一个吵着,一个哄着。”
他悟出了亲密关系的真谛: 如果你想尽快到达一个地方,最快速的方法就是,你已经在那里了。
豆瓣上,有人分享过,在与伴侣发生争执时,就想象双方充满爱意时,会怎么做。
这个方法,屡试不爽。源自于学生时代,有老师指点:“如果你想成为好学生,就想象,如果是个好学生,他是怎样认真学习、怎样找到适合自己的方法,哪怕只是装作认真学习的样子,每天装一会,时间久了,也就养成习惯了。”
所以,解决亲密关系的问题很简单:就是首先要跳出问题的框架!没有什么,是大到爱无法解决的。
亲密关系,从起初绚丽灿烂的“月晕期”,到最后灵魂升华的启示期,自始至终,都是一面镜子,照见我们自身。
伴侣,是我们的导师,也是我们的玩伴,陪着我们成长。 两人相扶相携地往前走,就像在荒野中探索,“爱意”就是我们的指南针,它帮我们避过一个又一个暗坑、险阻。 有时,两人相处会觉得像遇上“鬼打墙”,无线死循环。
不用害怕,一转身就会发现柳暗花明。 只有经历了,我们才会发现,所有的问题,都是伪装过的礼物和宝贵的经验。
愿你在亲密关系中,逾越层层路障,获得纯净的灵魂之爱!与大家共勉。
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