大学人际关系之交往小技巧思维导图

根据生活经验我们可以发现，只有当我们的需求保持在一个适度的水平时才会让我们在人际关系中感觉自在。

比如当我们的情感需要水平过高或过低时，我们就会对被爱或不被爱产生强烈的焦虑，患得患失，从而打破人际关系的平衡状态。

那么，怎样才可以运用这一理论更好的帮助我们开展人际交往呢？

人际关系像一面镜子，可以反射出我们自己的内心世界。在一定程度上，人际关系是我们与自己关系的一个缩影。

比如在你总是感觉其他人做的不够好，这时你就可以停下来，给自己一个空间去思考，这个“不够好”的感觉从何而来？这“不够好”的感觉是否常常也发生在你自己身上？

人生而不同，差异才是人际交往中的常态，人们在面对差异时往往陷入“对与错”的思维惯性，继而掉入争辩孰是孰非的陷阱，但有时候差异仅仅是差异而已

我们需要学会接纳差异。正如美国著名家庭治疗师Virginia Satir所说：人因相似而连结，因差异而成长。

比如在进入大学后，你发现室友和你有着截然相反的生活习惯，如果这时我们第一反应是评判和争辩，那很可能我们就错过了一个结交好友的可能。

人际关系不是一个人的独角戏，无论是表达爱意，还是化解冲突，沟通都必不可少。

《非暴力沟通》一书中写到，非暴力沟通有四个关键要素：观察、感受、需求和请求。

观察是我们用“局外人”的视角去描述客观事实，而不带有主观色彩；感受是我们要放下想法或评判，体会自己当下的感受并表达出来；

需求是要我们去体会，此时此刻我有什么需要；请求是我们要清晰地说明我们要表达的是什么，或者给对方的建议是什么。

古人云：“一日为师，终身为父”。这也折射出老师对我们的重要性。在与老师交流过程中，尊师是前提，也可以拉近我们与老师的关系。

所以，无论我们对老师喜爱与否，都应保持一颗尊师之心。

每个人都有自己的表达方式和想法，在学校，师生间误会和摩擦也是难以避免的，我们要站在对方的角度想问题，尽量多些宽容理解，矛盾就会迎刃而解。

对于自己学习、生活、心理上遇到困惑可以积极找老师倾诉，老师是我们人生道路上的引路人，他们有丰富的阅历，在这个过程中，也可以锻炼我们思考和解决问题的能力。

比如当我们的情感需要水平过高或过低时，我们就会对被爱或不被爱产生强烈的焦虑，患得患失，从而打破人际关系的平衡状态。

那么，怎样才可以运用这一理论更好的帮助我们开展人际交往呢？

“茫茫人海，知音难觅”，在人生长河中，交往是一门艺术，也是一门学问，亦是架起友谊桥梁的基础。正是因为人与人的交往，心与心的沟通，生活才会多姿多彩。

从高中到大学这一过渡阶段，有些同学可能会经历情绪过山车，满怀期待来到校园

但，大学不同于高中，学生来自五湖四海，语言、个性、生活习惯或许都不尽相同，以至于很多同学在陌生环境下，交往过程中逐级失去耐心和宽容，为此而感到困惑焦虑。

最后，希望这篇文章可以给即将入学的你们以启发，愿同学们不负青春，不负自己，珍惜人生中的每一份”遇见”。