大学生心理健康思维导图

健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，井能充分发挥其身心的潜能。

1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

3、具有适度的主动性，不为环境所左右。

4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

5、适度地接受个人的需要，井具有满足此种需要的能力。

6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标淮，对自己的工作能集中注意力，有切合实际的生活目标。

8、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。

大学生因心理问题休学、退学的数量不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件也时有发生，一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。

大学生的心理状况与整个社会群体的心理健康状况也息息相关，社会上各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园，校园依然不是一片净土，大学生的心理问题已经十分集中和突出。

1、 学习问题

2、性格与情绪问题

3、人际关系问题

4、恋爱与性心理问题

5、求职与择业问题

1、坦然面对。

3、转移注意。

2、不要急于“诊断”。

4、调整生活规律。

5、不要忌讳心理咨询。

长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。