正确和抑郁症人群对话思维导图

不要企图拯救Ta

不要责怪或埋怨Ta

不要要挟Ta

不要过分关注对方

尊重对方感受

耐心地倾听对方

多肯定对方价值

尽你所能，但不要强迫自己

不要胡思乱想，想点高兴的事就好了。

不要总是躺在床上和待在家里，要多出去走走。

别人都能应对为什么你就不行?

你太矫情了，你得坚强起来。你父母对你这么好你变成这样对得起父母吗?

你真的很不容易，你已经做的很好了!

如果你不想说话也没关系，我会一直陪着你!

我很在乎你的感受，关于你的所有事情我都会认真倾听!

我不会再让你一个人独自承受了，我不会丢下你不管的!

你想做和不想做的事情我都会全力支持你!

1、不要嫌她烦。她若是愿意和你倾诉，甚至告诉你她的各种想法，对于生死、情感、自己的一些看法，或是告诉你她想要去死，想要自杀。这都是信任你的表现，可以说是将你当成很重要的人了。

2、不要说一些诸如“你想想父母还有我，要为我们活下去”“坚强点”“开心点”这种话。虽然本意没有任何恶意，但可能会更加激化她的强烈情绪，造成她更严重的心理压力。可以说“我会一直陪伴着你”虽然我不理解你的痛苦，但是你可以将我当成你的心理支柱”“有什么和我倾诉就好了”这种话。