游泳比赛规则思维导图

自由泳、蛙泳、蝶泳及个人混合泳的各项比赛必须从出发台起跳出发。

仰泳和混合泳接力项目应在水中出发。

转身和到达终点时，必须用身体某一部位触池壁。

在整个游程中运动员身体的一部分必须露出水面，在转身过程中允许运动员完全潜入水中，但在出发和每次转身后潜泳距离不得超过15米，在15米时运动员的头必须已经露出水面。

在出发信号发出前，运动员在水中，面对出发端，两手抓住握手器。（两脚（包括脚趾）应处于水面下。禁止站在水槽里或水槽上，或脚趾勾在水槽沿上。）

出发和转身后，运动员应蹬离池壁，除在做转身动作外，运动员在整个游进过程中应始终呈仰卧姿势。仰卧姿势允许身体做转动动作，但必须保持与水平面小于90度的仰卧姿势。头部位置不受此限。

在整个游进过程中，运动员身体的某一部分必须露出水面。在转身过程中，允许运动员完全潜入水中。

禁止在游泳池中吐痰、扔垃圾等污染水质的行为。

运动员在比赛中必须遵守比赛规则和道德规范，不得使用任何不正当手段获得比赛胜利。

运动员在比赛中应注意安全，避免在水中发生冲突或意外事故。

短池比赛

长池比赛

团体比赛

选手需要从起跳台上起身，跃入水中，确保每个选手在起跳时都不跑偏。

起跳时头部不能碰到起跳台，也不能在空中被推开。