情绪认知思维脑图思维导图
情绪与行为，情绪调控，情绪分类等内容讲解
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思维导图大纲
第五章情绪思维导图模板大纲
分类
根据情绪的演化过程
原始的基本情绪
快乐、愤怒、悲伤、恐惧
由感觉刺激引发的情绪
疼痛、厌恶等
与自我评价相关的情绪
骄傲与羞耻、内疚与悔恨、成功感与失败感
与他人有关的情绪
爱与恨
与欣赏有关的情绪
惊奇、敬畏、美感和幽默
最为持久的情绪状态
心境
按照情绪的时间序列性和刺激物属性
情调
伴随感觉产生
激情
持续时间短、表现剧烈、失去自我控制力
心境
比较微弱、持久具有渲染性
应激
在意外的紧张情况下引起的情绪状态
情操
对于具有特定文化价值的东西所怀有的复杂情感，如道德感、理智感、美感
R.Plutchik
接受
狂喜
惊奇
警惕
悲痛
恐惧
狂怒
憎恨
C.E.Izard
兴奋
喜悦
惊骇
悲痛
憎恶
愤怒
羞耻
恐惧
傲慢
情绪理论
詹姆斯·兰格情绪理论
巴甫洛夫动力定性理论
坎农·巴德的丘脑情绪理论
沙赫特的激活归因理论
阿诺德·拉扎鲁斯的认知评价情绪理论
情绪与行为
情绪与行为的关系
挫折情绪研究
条件性情绪反应研究
恐惧学习研究
情绪与表情的先天关联
微表情
时间短暂，被抑制的表情，矛盾性，难以捕捉，信息丰富
情绪与行为关联的文化制约性
先天遗传因素的作用
一致性
社会文化因素的制约性
差异性
情绪的调控
情绪智力
准确评价和表达情绪的能力
有效调节情绪的能力
将情绪体验运用于驱动、计划和追求成功等动机和意志过程的能力
健康情绪的条件
宽广的胸襟
正确的人生追求
理智地适应生活
寻找身边的欢乐
不良情绪的调控
压力情绪调控
行为调节
认知调节
焦虑情绪调控
系统脱敏疗法
愤怒情绪调控
自我意识自己的暴怒
对暴怒情绪进行归因
寻求制怒的方法
抑郁情绪调控
宣泄
转移注意力
自卑情绪调控
情绪与认知
认知对情绪的影响
感觉是诱发情绪的首要条件
记忆和想象决定着情绪
注意与思维决定着情绪的产生与表现
情绪对认知的的影响
情绪的动机功能
情绪的信号性功能
情绪的感染性功能
思维导图模板大纲
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