复盘方法之周复盘法总结概括模板思维导图
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周复盘法思维导图模板大纲
a.可以快速根据本周的复盘记录调整接下来的生活方向
b.给本周所有的情绪做一个断舍离,有助于迎接下一周的到来
c.为每周7天的日复盘做一个总体统计,可以及时地看到这个星期的不足与提升,并且做出相应应对措施
①.拟定本周计划和目标
a.将本周的最终目标拆分成各个小任务,并且参考自己的课程表或者工作表,将它们分散到本周的各个空闲时间段里。
b.各个被拆分好出来的小任务最好安排在固定时间里,这样有助于形成身体本能,为习惯养成奠定了一定基础。
②.在周末晚上及时做本周总结分析
周末是完成计划并且总结分析,以及调整下周计划的重要节点。
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