编辑by粢饭团
人如何度过一生，才不会辜负生命？面对这个的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有 热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。
思维导图是将内容的结构直观清晰地提炼出来的一种方式。使用思维导图来展示总结《人间值得》读书笔记，能够让读者在短时间内迅速而全面地整理书籍信息，帮助读者快速掌握大致内容。当然了，除了清单类思维导图之外，思维导图还可以运用于其他多种场景，例如学习笔记、工作总结、个人规划、读书笔记等等。想看其他更多思维导图笔记，也可以在【树图网-帮助中心-读书笔记】中找到哦~
一、思维导图
接下来，就让树图网用一张思维导图来帮助你归纳《人间值得》中的信息。
《人间值得》读书笔记的树形图思维导图
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二、使用树图绘制思维导图的优势
同时，你还可以在上述的读书笔记思维导图中添加节点，增加自己觉得重要的关键要素，形成独属于自己的读书笔记。你可以使用树图网思维导图做到这点。（https://shutu.cn/）
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（4）当思维导图绘制完毕后，直接将图示“保存”至账号云端，或“导出”为png、pdf、jpg等格式即可。
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三、《人间值得》读书笔记思维导图大纲
1、关于工作——工作是为了什么。
l 饮食足以温饱，有工作需要自己，未尝不是刚刚好。
l 不要把自我价值全部建立在工作上，为身边人略尽绵薄之力，或许能走的更远。
摘抄
l 如果你已经可以自食其力，工作十分出色，没有什么需求要满足，那可以试着考虑一下，还有哪些想法没有实现。
l 在思考这份工作不适合我之前，先试着挑战一下，不那样的话，人生就会止步不前。
l 如果期望过高或心思太重，就容易失望或焦虑。
l 头衔和职位这些都是过眼云烟，家人健康，精力充沛，有几个知己可以交谈，还有什么奢望呢。
l 社会上很多有钱人，往往内心孤独，不安，常与孤独相伴。
2、关于幸福感——不要期待过多，对生活中的小事心存感激。
l 不要期待过多，时刻心存感激
l 来则欢喜，去则放手
l 想好了就去做。
摘抄
l 不要期待过多，对生活中的小事，心存感激。
l 积极思考，在现有的情况下，如何让自己过得快乐。
l 与合不来的人交往尽量简单，尽可能不去互相麻烦。与有共同话题或合得来的人，可以保持亲密的交往。
l 不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多
l 在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心。
3、关于人际交往--恰到好处的人际关系。
l 始终记得你是一个人，不要心存太多期待和依赖。
l 交往还是远离，交给内心，不要急于寻找答案，做出判定。
l 尽量抛弃我才了不起的想法，这样自己和周围人才能轻松。
摘抄
l 如果有人倾听你的烦恼，就能让你倍感轻松。
l 心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界
l 只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。
l 人和人之间就是互相帮助的关系，如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦会很少。
l 争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足。
l 人际关系如同河流，我遇到的很多善良、快乐的人汇聚在我的生命中。对我而言，能够与这些人相处，是我人生无尽的宝藏。
l 和那个人应该交往还是远离，不要急于答案，调整心理的距离感就够了。
4、关于当下--让心归于平静
l 活在当下，珍惜独处。人生的结果不会马上显现，但每个瞬间都有必须珍惜的事情。人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多的停留在过去的阴影中。
摘抄
l 不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，生活也好，不管怎样，都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
l 痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费。
l 人毕竟是伟大的，无论遇到什么样的环境，都有可能坚定的认为“这就是自己的人生”，然后顺其自然的走下去。
任何事物都有两面性，痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼、拉伸一样。
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