人体经络知识有哪些思维导图

任脉——打通任脉，万毒不侵 调理任脉时，要注意三点：

督脉——主一身阳经。人体太阳升起的地方，督脉强壮，才可以顶天立地。

穴位：

消除疾病，立杆见影，想成将军，先有胆气。

大解身心烦忧(人生气就会在肝那里藏着，藏的太多后，发泄不出去，到胆那儿堵住了，就成了胆囊炎，胆结石，所以我们一定要把浊气排出，肝脏跟外界没有通路，只能借助胆经这条经络)

胆经不通的表现

1， 胆有了问题，通常就是胆汁上益，早上起来就会口苦

2， 脸上像蒙了一层灰

3， 经常偏头痛，坐骨神经痛或乳腺方面的问题

4， 妇科病也是由胆经所主

5， 有的人一会冷，一会热，也是胆经不通造成的

6， 有的人经常叹气，两肋痛，都是胆经淤堵有关。

足少阳胆经是我们中医经络中最重要的一条经络，起于面部的瞳子疗穴，绕过耳后经过颈部，胸部、腹部、腿部、足部无名指止。经络共有44个穴位，遍布较多的在面部和小腿足部，因胆经不通者会引起头痛、偏头痛、耳鸣、乳腺疾病、胆结石、静脉曲张等。其循环在二十三点至一点，胆汁有多清、脑就有多清，此时入睡头脑清醒，面色红润，早上起床敲打胆经效果更加。

保命的万灵丹(中医百病从气生，气从那里生，从肝那里生，气大伤肝，所以平时要少生气，一气，病就挡不住了)

足厥阴肝经是人体较重要的一条经络，起于足部的大脚趾内侧，止于胸部的大敦穴，循行走向为足腿部、腹部、胸部，经络穴位14个。肝经络不通会引起，乳腺增生、慢性肝病、月经不调、子宫问题。循行时间1点—3点，在此期间按摩可增强五脏的功能。

如果两肋痛，嘴苦，那是肝火旺， 牙痛，腮帮子痛，口腔溃疡，鼻出血，尤其是舌尖长泡，就是心火盛，这时候火已经不在肝上，要多按行间穴。百病从心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增强肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增强了，血液就清洁了，就不会得高血脂了，好多慢性病都出现在肝脏上，只有把肝脏这个解毒工厂建设好，经营好，人才不会不得病。若经常头晕，有气无力，心有余而力不足，到医院一检查是心脏供血不足，这其实是肝的功能弱了，肝给心脏补充的气血不足，所以需要调理肝脏。

可以治疗与肺相关的毛病。 肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关，还与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决。打通经络，最重要的目的是排除浊气，好多人一揉肺经就老打隔，这是非常好的现象。

肺经上的穴位： 1， 少商穴：治疗急性咽喉肿痛 2， 鱼际穴：是肺经的火穴，清火的效果意料之外的好 3， 太渊穴：肺气不足，人才活的有精神，经常揉揉就有使不完的劲。

皮肤和肺的保护

手阳明大肠经是人体治疗便秘、腹泻最好的一条经络，起于食指的商阳穴，止于面部的迎香穴。循行手部、手臂、颈部、面部等，经络穴位20个。大肠经不通时会引起便秘、腹泻、肠胃问题、眼睛干涩、肿胀等，循行时间5点至7点。

大肠经可以有效地防治皮肤病，中医讲肺主皮毛，肺与大肠相表里。 大肠经的失调会引致与大肠功能有关的病症如腹痛、肠鸣、泄泻、便秘、痢疾等。

大肠经上的穴位：

天天培育我们的后天之本。

胃经畅通无堵，让人睡的香，胃口好，脸色红润，还可以让人返老还童。胃经是管理肠胃功能的，肠胃功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。

足阳明胃经起于面部的承泣穴，止于足部的食指历兑穴，其走向面部、颈部、胸部、腹部、腿足部。经络上共有43个穴位，遍布最多的在腹部和胸部，因此胃经不通会使得整个经络的部位感觉都不舒服。其循环在辰时，即7点到9点，所以在这个时间一定要进食早餐。

胃经上的穴位：

生活小技巧：

化掉任何慢性病，为后天之本，气血生化之源。

足太阴脾经，起于足大脚趾的隐白穴，止于胸上方的大包穴，其走向由脚到腿，腹部，止于胸部。经络上共有20个穴位，脾经不通会引起肌肉松弛，乳腺增生、消化不良、月经不调，风湿等。

脾经在中医来讲是非常强大的作用，被成为后天之本、气血生化之源，其循行时间在9点—11点，此时间按摩可以迅速增强人体的气血, 经常按摩脾经，可以增强人体的气血运行，为防病、治疗疾病储备最大的能力;按摩小腿脾经，肥胖者可以变瘦，瘦者可以增胖。长在舌头上的口疮，揉心经上的少海穴可以消除，长在嘴唇上的口疮，多揉小腿脾经上的穴位可以解决。

百病除根。

心经主要是调节情志的，每天捏2-3次，每次3分钟，心里便觉得很轻松，很清爽，也能预防坠肉。

心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴。

心经的功能可以治疗心脏原发的疾病，可以治疗情志方面的疾病，比如精神错乱，抑郁症，手掌心老是发热，手掌出汗。

心经上的穴位：

主治液病，手到病除。

手太阳小肠经，小肠有一个主要的功能叫分清泌浊，就是把从胃消化来的食物中的营养东西吸收了，把糟粕的东西排出去。

经络走向是从小手指的少泽穴到手臂，到肩膀后侧，到耳后绕过耳朵到听宫穴止，经络穴位19个。按摩小肠经可改善肩颈和颈椎疾病，并能起到大脑供血的作用。

小肠经主液，所有与液有关的疾病，如月经，乳汁，白带，精液以及现代医学所说的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小肠经。

中医讲一通百通，一堵百堵，人体的经络有很多的气节点堵塞，每次疏通的时候会一点点的将人体经络的气节点化解、疏散，进而排出体内风、寒、暑、湿、燥、毒素，从而达到百脉通、除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉、身体的酸麻及胀痛的功效立竿见影。

膀胱经——让排毒通道畅通无堵，是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。 如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。

人体有三大排毒的途径：

膀胱经上的穴位：

小技巧：

起于足小趾的涌泉穴止于胸部上方的俞府穴，走向循行足部、小腿、大腿、腹部、胸部，共有27个穴位，遍布比较多的穴位在腹部和胸部，问题表现明显的在腹部和腿足部。

肾乃先天之本，其循环在酉时最旺，即现在17点到19点，在此时按摩我可以起到很大的保健作用哦。

肾经上的穴位：

救人性命，可以调节心脏功能，是心脏的保护神。平时敲打心包经，相当于为生命上了双层保险。

心包经是从乳房的正中间走到手臂

心包经上的穴位：

今天你排毒了吗?

手少阳三焦经是排毒较好的一条经络，起于无名指的关冲穴，止于面部的丝竹空穴，循行手部、肩颈部、头部、面部等，经络穴位20个。

三焦经不通会引起手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹等。循行时间21点—23点，在此时间按摩和敲打可起到保健的作用。

手少阴心经、足少阴肾经、手厥阴心包经、足厥阴肝经、手太阴肺经、足太阴脾经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经、手阳明大肠经、足阳明胃经

这12条经络分别连著人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。从12经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，另一组是按阴阳分。

按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。

按阴阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经;手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。

少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明又是代表什么呢?它们是代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。

少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。

厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。

太阴的阴气最轻，就排在最外面。

太阳是阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧的最外面。

少阳比太阳的阳气要弱一些，就像早晨八、九点钟的太阳，所以排在外侧的中间。

阳明又比少阳的阳气要弱，就像黎明初现的阳光，就排在了外侧最里面了。

我们的祖先为什么将阴、阳细分到这样的程度呢?就是让你在使用经络时随时注意阴阳的平衡。这个阴阳的平衡既包括经络与经络之问的阴阳平衡，也包括身体与经络的阴阳平衡，还包括经络与大自然的阴阳平衡。身体与经络的阴阳平衡是要你根据身体的强弱去选择经络。比如身体弱的，最好先选择阳经按摩以补足正气为主，阴经要等正气补上了，再去碰它;身体好的，则阴经、阳经都可以按摩。

经络与大自然的阴阳平衡，是与四季的温度有关。夏天阳气最旺盛，就是身体虚弱的人，在这个时候也可以去疏通阴经了。阴阳平衡的理论还可以用在按摩时的手法上，如阴经的按摩最好是用补法，阳经的按摩可以用泻法。

一般来说，顺看经络按摩为补，逆著经络按摩为泻。

按摩时力度轻的为补，力度重的为泻。

按摩时间短的为补，时间长的为泻。

按摩范围小的为补，范围大的为泻。