张家口2022年中小学生暑假时间思维导图

放假时间桥东区、桥西区、经开区、宣化区、下花园区、崇礼区、万全区及市直义务教育阶段学校、幼儿园暑假40 天，自2022 年7 月23日起至8 月31 日止，从9 月1 日(周四)起开学返校;普通高中学校暑假33 天，自2022年7 月30日起至8 月31 日止，从9 月1 日(周四)起开学返校。上述七区以外的其它县区中小学、幼儿园暑假时间，由县区教育行政部门根据《河北省义务教育实验课程实施计划(试行)》、《河北省普通高中课程改革实施方案》中的相关规定，义务教育阶段学校假期在13 周内(包括寒暑假、节假日和农忙假)安排，普通高中学校假期在11 周内(包括寒暑假、节假日和农忙假)安排，开学时间一律不得早于2022年9月1日(周四)。所有学校都要通过家长会、家长通知书等形式明确告知学生家长本校2022年暑假的起止时间。

1、给学生借七年级上册语文课本，预习新七年级的语文课本，家长可根据课堂进度为孩子制定详细的预习计划;

2、做一些学校发放的练习题目，练习题能够检验学生对所学知识点是否掌握扎实，并对掌握不牢的知识点进行巩固强化;

3、每周进行一定量的课外阅读，最好做一下阅读笔记，课外阅读不但能够增长自身的见识，对于课堂中的写作也会有潜移默化的影响;

4、唐诗80首，也可以是七年级的文言文或诗词，每天可尝试背诵并默写一两首，要求记忆诗人生平、诗作北京和理解诗的大意，这对整个中学的诗词鉴赏题都有用;

5、定期读几篇初中生优秀满分作文，摘抄优美段落和句子，注重学习作文的开头、结尾以及文章结构，了解文中所用的修辞手法、名言警句，并尝试着分析文章好在哪里?自己也定期写一篇作文，作为练习;

夏季气温高而且空气湿热，病原菌滋生蔓延快，导致了食物容易腐坏变质。夏天尤其是肠道类疾病和食物中毒多发的季节，因此孩子爸妈们要精心选择孩子的饮食，以预防食物中毒和其他食源性疾病的发生。

1、严格选择食材。购买食材时要仔细查看产品的说明和生产日期，选择有生产许可的健康产品。总之，要绝对保障好食物的干净卫生。

2、培养良好饮食习惯。夏天病菌繁殖快，所以饭前饭后都要勤洗手，餐具也要及时清洗。平时尽量吃新鲜菜，少吃剩菜并且一定要充分加热。另外，不要在无照经营的路边烧烤、卤菜店内用餐，也尽量少吃难以清洁的水产品。

3、如遇到饮食后身体不适的情况，应该立刻停止食用可疑食品并前往医院救治。保存可疑食品，向卫生部门验证以得到及时调查处理，在第一时间捍卫孩子的身体健康和安全权益。

因为天气炎热，在夏天用到电风扇、空调、冰箱这些电器的几率会更高。而人受热会流汗，而汗水会增大触电几率，这也是一个安全隐患。

1、电源决定一切。家长们应该教孩子认识电源、学会打开和关闭各个电器的电源，因为如果遇到用电异常情况，我们第一时间应该做的就是切断电源。同时，在我们使用完电器后，也应该关闭电源。

2、规范用电。孩子天性好奇，可能会采取一些探索性的方式学习使用电器，所以爸妈要坚决防止孩子进行拉拽电线、摸电源插座、拆卸电器等危险的用电行为。

3、如不幸遇到触电的情况，还是要先切断电源，然后再用不导电的中介物将人与电器分开并及时送往医院救治。

交通安全是孩子尤其需要时刻铭记的，因为假期里孩子的空闲时间多，户外活动时第一要注意的`就是交通安全。

1、作为行人，应该遵循交通法则，不在路上停留、打闹、妨碍交通秩序。时刻注意信号灯、指示牌和来往车辆行人，记住最重要的一个字——"让!"

2、作为乘客，也要细心观察——观察司机是否疲劳或醉酒、观察是否超载、是否是黑车等。在车中也要遵守规矩、不争不抢，更不要让孩子把手伸出窗外!

3、未满12周岁的小孩不能在道路上骑车!骑车时也要控制速度，文明驾驶，最好有成年人在一旁指导陪伴。

中暑是炎热夏季常见的急性热病之一，轻则头昏恶心、口渴心慌，重则虚脱失语、手足抽搐，甚至可能导致休克!

为了预防宝宝中暑，家长应该让孩子穿宽松透气的衣服，并做好防晒。

家中应常备风油精、薄荷片、藿香正气水等，如遇中暑，要把病人移到通风阴凉处休息，给病人喂服盐水绿豆汤或者防暑药物。如果病情严重，还是即使拨打120急救电话吧。

夏季是雷雨多发季节，雷击伤亡事故时常有发生。最近南方的雷雨天气已经持续了很久，所以雷雨天气的安全措施也要做足。

1、尽量减少室外活动，更不要在旷野中打伞或奔跑、骑自行车。雷电会倾向于袭击那些孤立的高点，所以不要将自己单独地暴露在雷雨中。

2、切断家用电器的电源并拔掉插头，不要靠近导电物体，减少手机的使用。

3、人被雷电击中后，可能会陷入昏迷的状态，这时应该及时进行人工呼吸和心肺复苏，并立刻请求急救。

在酷热难耐的夏天，游泳无疑是最受孩子们喜欢的运动，它不仅能够锻炼身体，还能够消暑纳凉、愉悦身心。但是，儿童溺水的报道也经常出现在报纸、电视里，所以暑期游泳一定要做好安全保护，切不能掉以轻心。

1、不要让孩子私自游泳。

2、游泳前要进行热身准备以防抽筋。

3、控制游泳时间，不能在水中待超过一个小时。