春季怎么预防甲流思维导图

春季是甲流流行的高峰期，为了预防甲流，我们必须采取有效的措施。首先，要增强自身免疫力，坚持锻炼，保持良好的心理状态，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻食物，多喝水，每天坚持锻炼，保证充足的睡眠，以增强自身免疫力。

其次，要积极预防甲流，尤其是免疫力较弱的人，要注意预防感染，尽量避免接触患者，不要接触患者的血液、体液、汗液等，如果发现有人感染甲流，应及时就医，并严格按照医嘱服药，以防止病情恶化。再次，要注意卫生，要保持室内空气新鲜，定期清洁房间，多晒太阳，要保持室内温度适宜，要多开窗通风，要勤洗手，并用温热的水洗手，使用洗手液，以防止细菌的传播。

此外，还要注意饮食卫生，要吃新鲜的食物，要用热水烹饪，要注意饮食卫生，不要食用变质的食物，要多吃新鲜水果和蔬菜，以增强自身免疫力。最后，要及时打疫苗，尤其是孩子，要按时进行疫苗接种，以预防甲流，以及其他传染病，及时打疫苗，是预防甲流的有效措施。

"‘甲流’是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。"北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强说，甲流主要通过空气飞沫传播。得了甲流主要症状为发烧、头痛、肌肉关节酸痛、周身不适，体温可达39—40摄氏度;也有一部分感染者会出现鼻咽喉肿痛、流鼻涕，个别感染者还会出现肠胃型感染，表现为上吐下泻;严重的可能会出现病毒性肺炎，有基础病的老年人感染后可能诱发基础病加重。

甲流属于感染甲型流感病毒，传染性更强，而感冒是由其他一些病毒，比如鼻病毒、腺病毒等病毒感染引起，传染性小。甲流的症状更重，病程长，而感冒症状总体比较轻，病程更短，三五天就能好。从治疗方法看，治疗甲流可以使用抗病毒药物，治疗感冒一般不需要抗病毒治疗，对症治疗，多喝水，注意休息就可以康复。从预后和并发症来看，甲流危害性较大，如出现肺炎、诱发基础病加重、引发心脑血管疾病等，而感冒不会出现并发症。

流感病毒潜伏期常为1～4天(平均2天)，儿童往往突然起病，主要症状为发热，体温可达39℃～40℃，可有畏寒、寒战，多伴头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞、恶心、呕吐、腹泻等。大多数无并发症的甲流患儿症状在3～7天缓解，但咳嗽和体力恢复常需1～2周。轻型患者发热不超过39℃，症状较轻，病程历2～3天。

主要结合流行病学史、临床表现和病原学检查，考虑是否为甲流。

即使得了流感，家长也不要恐慌。若体温不超过39℃，多为轻症甲流，一般3-4天后体温逐渐下降，其他症状也随之好转，但咳嗽、体力1-2周恢复。若出现高热、寒战、肌肉酸痛、头疼、乏力、剧烈咳嗽、气促、嗜睡、烦躁、惊厥等症状，应及时就诊。