冬季常见的传染病有哪些思维导图

水痘是由水痘病毒引起的呼吸道传染病。水痘传染性很强，多发生于冬春季。从病人发病日起到皮疹全部干燥结痂，都有传染性。病初，主要经飞沫传染。皮肤疱疹破溃后，可经衣物、用具等传染。患了水痘没有特殊的治疗方法，只需请家长注意隔离，不要带患儿去公共场所。水痘在饮食上要清淡易消化，如：米汤、面汤等，多饮温开水，注意休息。还应保持皮肤的清洁卫生，皮肤瘙痒时，可涂些止痒药水。指甲长了要及时剪短，避免抓破疱疹而引起感染，如果疱疹已破，可涂1%紫药水。

手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，以婴幼儿发病为主。大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征，全年都会发生。少年儿童和成人感染后多不发病，但能够传播病毒。传染性强，易引起暴发或流行。手足口病传播途径多，婴幼儿和儿童普遍易感。做好个人、家庭和托幼机构的卫生，防止医院感染是预防手足口病的关键措施。

简称"流感"，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病人为主要传染源，通过飞沫传播或病人用具间接传播。本病起病急，高热可达39℃以上，头痛、四肢酸痛，全身不适伴鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽及恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。预防：加强锻炼，讲究个人卫生，开窗通气，均衡膳食，适时接种流感疫苗，流行期间可服用抗病毒类药物。

简称"痄腮"，是由腮腺病毒引起的急性呼吸道传染病，冬季好发。病人为主要传染源，通过飞沫传播或器具间接传播。本病潜伏期2～3周，初期多一侧腮腺肿大、疼痛，继而波及到对侧，触之压痛，咀嚼及吃酸性食物时疼痛。预防：及时隔离患者，服用中药抗病毒冲剂预防，流行季节注射"麻腮风"疫苗提高免疫力。

流感和普通感冒的防治：(1)要注意随温度变化选择衣物，注意保暖;(2)增加户外活动，增强体质，提高抵抗力;(3)多饮水、多吃水果，适当补充维生素C;(4)注意通风，寝室和教室每天开窗通风半小时到一个小时;(5)尽量避免出入公共场所;(6)感冒、支气管炎等疾病不仅通过呼吸传播，而且能通过接触传播，因此要注意个人卫生，要勤洗手。

预防：除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者后全部疹退为止，对有接触者可在3日内注射水痘带

麻疹：麻疹是由麻诊病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染病，患病后可获得持久免疫力。

预防：

冬季天寒地冻，草木凋零，动植物多以冬眠状态以养精蓄锐。人体也应该顺应自然界的特点而适当地减少活动，以免扰动阳气，损耗阴精。传统养生学提出人们在冬季早睡晚起，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，对健康有益。现代医学研究也证实，冬季早睡晚起可避免低温和冷空气对人体的侵袭而引发呼吸系统疾病，同时也可以避免因严寒刺激诱发的心脑血管疾病。

冬天加衣保温防寒，应随气温下降而逐步加衣，这样可让肌肤机能得到锻炼，能够逐步适应冬天寒冷，能够提高抗寒能力。其次，要注重双脚的保暖。由于脚离心脏最远，血液供应少且慢，因此脚的皮温最低。中医认为，足部受寒，势必影响内脏，可引致腹泻、月经不调、阳痿、腰腿痛等病症。冬季室内工作和生活的时间多，既要防止室内温度过高，又要防止室温过低，而且不要忘记定时开窗换气。睡觉不可蒙头而卧，以免缺氧而致胸闷气短。夜间不要憋尿，长时间憋尿，会使有毒物质积存而引起膀胱炎、尿道炎等。

冬天饮食调摄尤为重要。宜选食如羊肉、狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量高的食物，这对虚寒者尤其有益。还可食一些具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等。冬日宜常进各类温性热粥，既能祛寒，又可给养，还能疗疾。明代着名医家张景岳有句名言："善补阳者，必于阴中求阳;善补阴者，必于阳中求阴。"冬令饮食不可过咸，因咸味入肾，致肾水更寒，有扰心阳。

祖国医学认为"肾主纳气"，"肾主骨"，冬天应养肾御寒，经常叩齿，有益肾、坚肾之功。肾"在液为唾"，冬日以舌抵上腭，待唾液满口后，慢慢咽下，能够滋养肾精。肾之经脉起于足部，足心涌泉穴为其主穴，冬夜睡前最好用热水泡脚，并按揉脚心。冬天宜进行"日光浴"，以助肾中阳气升发。肾与膀胱，一脏一腑，互为表里，"肝胆相照"，膀胱经脉行于背部，寒邪入侵，首当其冲，故冬天应注意背部保暖，以保肾阳。