那一刻我长大了作文500字五年级游泳思维导图

成长的道路上最重要的"肥料"是什么？没错，是勇气。只有有了勇气，我们才能在成长的道路上越走越远……

我第一次学习游泳，是在光谷转盘旁的华美达大酒店。起初，我还不愿意去呢，还是听说刘皓正和顾知远去，我才勉强答应也去学游泳。路上，我想着一堆和游泳有关的事：水深不深？教练脾气好不好？教练会不会布置很多练习……

到游泳馆了，我抱着忐忑不安的情绪进了泳池。幸好，教练先让我们适应环境，做做热身运动，而不是下水适应水温。（我在换好泳衣后用右脚试了试水温，和下雪天不带手套玩雪的冰冷程度有的一拼）。在做完热身运动后，让我担心的事发生了——教练让我们下水自由活动。我扶着把手，使脚部先适应水温。可是，在使身体适应水温的时候，看见朋友们早都下水打起了水仗，我就想：反正都是适应，不如直截了当！于是我纵身一跃，使全身浸在水中。结果下一秒，我就被水浸了个"透心凉"。朋友们都笑了起来，笑我这滑稽的囧样。慢慢地，我适应了水温，也和朋友们打起了水仗……

游泳课结束了，我们恋恋不舍地离开了游泳馆。这次游泳课，让我明白了勇气的重要性。勇气，就像一把利剑，斩除在成长路上的一切障碍。

那一刻，我长大了。

长大是什么？是战胜了自我；是懂得了感恩；还是取得了成功？不管是什么，长大就在一瞬间。

太阳火辣辣的烤着大地，大地又热得像一个大火炉，虽然大家都说"心静自然凉。"但在这种酷暑时节，我还是认为，唯一能凉的，只有吹空调和去游泳了。

妹妹也和我持同一观点，于是，我俩准备好了游泳装备，奔向了游泳馆。

我俩兴致勃勃地穿上了泳衣，冲到泳池旁，慢慢下了水，如同小鱼一般，轻快地在水里游来游去。我们两腿时而张开，时而收缩，游得不亦乐乎。

过了一会儿，我们游累了，就在泳池休息。这时，妹妹甜甜地笑着问："姐姐，你会跳水吗？我在网上看到了一个跳水视频，可漂亮了。"

"不会。"我如实回答：

一阵阵嬉闹声从水里传出，那是我和我的伙伴在水里像鱼一样游泳呢！以前，我只能看着哥哥姐姐们在水里游泳，可现在我也能自由游泳了。从旱鸭子到灵活地游来游去的过程中，我感觉我长大了。

前几个星期，妈妈给我报了游泳班，但我不想上课，因为我很怕水，在水里就像失重了一样，脚都够不到地。可妈妈说游泳以后要考试的，学会游泳也是一项生存技能。

第一次上课，教练可凶了。他让我们趴在岸上练蹬腿，而且要练半小时，腿都麻了。然后在去水中蹬腿，因为水中有阻力，蹬腿更累。"动作要有力，快点，不要偷懒！"教练大声喊。

在每个人的成长历程中，都会有那么一刻感觉自己长大了，那样的瞬间是成长路途中珍贵的记忆，任凭时间之流的冲刷，也挥之不去。

从两岁起，妈妈便带着我在游泳池里玩水。三岁时，我和小伙伴们带着游泳圈在水里嬉戏玩耍。五岁时，我看到一位泳者行云流畅，如鱼一般的上钻下钻，"如果能摆脱泳圈，像他一样，那该多好！"我想。于是，我便萌生了学游泳愿望。在我的央求下，妈妈终于决定让我学游泳。

在一个风和日丽的上午，我穿过地毯似的草地，绿茵茵的树林，终于到达了我的愿望实现地——我那梦寐以求的泳池。我兴致勃勃地找到教练，教练便把我带下水。"我们先练潜水，"教练说："记住，在水下憋着，不要呼吸。"教练说完，就让我深吸一口气，慢慢的把我推进了水里。7秒、8秒、9秒、10秒，我已憋得面红耳赤，肺都快炸了的时候，教练才缓缓把我从水中托起。如此循环，我们在一个小时内练习了三四十次。待休息一会儿后，教练让我把脚"挂"在岸上，"用上半身的手用力推水，并结合我们刚刚学的潜水"，按照教练的要求，每推两次抬头换一次气。就这样，我费劲的做了起来……下课后，我累得气喘吁吁，两胳膊酸麻。

第二天，我坚持了下来。