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跑步治愈心情的句子(跑步的句子励志句子)思维导图模板大纲
杨熹文never say never 洞见 昨天
作者跑步治愈心情的句子:杨熹文
幸福跑步治愈心情的句子,是把一件事做到极致。
我三十一岁这一年跑步治愈心情的句子,过得有点丧,能带给我肾上腺素的事情屈指可数,跑步算是一桩。
不管踏上跑步机之前有多么不想跑,上去了,也就跑了,跑完了,就觉得还好跑了,大汗淋漓,神清气爽,"要好好活下去"的热情全回来了。
"跑步的多巴胺仅次于谈恋爱,三公里专治各种不爽,五公里专治各种内伤,十公里跑完内心全是坦荡和善良。"
3公里是个坎,还得靠手机里的电视剧支撑,3.5公里一过,越跑越轻盈,没有音乐和狗血剧也没关系。
5公里的时候跑到不想停,世界的杂音消失了,心越来越平静,好像再跑个10公里也不是问题。
但我每次都在这里停下来,我怕意志力这次用光了,明天一公里都不想跑。
三十多岁的生活太沉闷,一点不如二十多岁精彩。
赤贫时代的人生放眼望去全是追求,靠着比别人多一点点的顽强,虽然不一定会得到许多,但每晚栽到床上去,在疲惫中都会体会到作为青年的满足。
三十多岁,生命里的小目标垒砌成一个个结果,反倒将人束缚在密不透风的高墙里,是舒适的,却时而觉得空虚,明明拥有的已足够多,却还是被外界制造的焦虑推着前进,一种宣泄的欲望也随之而来。
人们说,年龄越大越该选择平和的运动,而我总觉得自己做不到。
大概心境上还达不到与自己和平共处的程度,我需要剧烈一点沉浸感十足的运动,好好折磨自己消耗自己一番,才能彻底放松。
第二天肌肉生出的痛感令我感知"活着",且没有暂停成长——成长总是伴随着某种形式的疼痛。
跑步这个二十多岁时的高效减肥运动,一直被我间歇地坚持着,渐渐失去了燃烧卡路里的作用,成了一种动态的冥想。
每次跑着,总有什么是越跑越清楚的。
健身房的狂热音乐远去了,手机里的剧目模糊了,身旁的男男女女消失了,脚下的节奏像催眠师手中的怀表,把我引入无人的境地。
一个人在荒原里,没有时间、距离,甚至没有方向,现实中的包袱一样样被抛在身后,身体和物质以及精神的关系,这些哲学问题浮现出来,思考、消化,回到现实,更接近自己。
"如果不是坚持走路,我怎么能八十多岁还在店里一站一整天啊。"
有时觉得他在说体能,有时又觉得不仅于此,像村上春树坚持数年的晨跑,也不再为了消除戒烟后产生的赘肉。
运动蕴藏着的能量绝非只是为了身体的美和健康,是为了制造一种思考的可能。
在那里抛弃一切现实带来的焦虑、恐惧和自我怀疑,将自己拉回到一片净土,日复一日,令表象的生活更接近心之所想。
这些年我尝试过几种不同的运动,瑜伽、健美操、高强度间歇训练……大多需要身处人群之间。
相比之下,我更喜欢的是独自一人的运动,大概本性孤独,又或者思考必然是孤独的,我无法在人群中体会到内心需要的安宁。
除了跑步,游泳也是动态的冥想。
沉入一种全身心投入的境地,用水本身就具有的能量治愈内心,可惜有些时候,水池里乱跑的孩童,拥挤的泳道,又令我重新踏上跑步机。
二十几岁,我在跑步机上只得到身体上的好处,三十几岁,才在跑步中得到了精神上的收获。
比如,我昨天想起作家Amy Tan的讲说,忽然觉得人痛苦一点也没什么不好,尤其干写字这行的,应该保持对痛苦的敏锐,不麻木才是创作的源泉。
今天我又在想,人生的广度和深度是不可兼得的,我的幸福是什么跑步治愈心情的句子?是把手里的一件事做到极致。
这些是我在热闹的白天世界里得不到的东西。
白天的生活,是车,房子,一份普世意义的安稳生活,忙着纠结是该满足自己的所得,还是该更进一步。
到了晚上那一刻,才能体会到双脚踏地的感觉,物质抵达不到内心的某些地方,要靠自己调整与初心的距离。
此前被我痛恨却又不得不去的跑步,现在竟然也成了一件乐事。
不为卡路里的目标,不为一定跑到几公里,我只为得到那一片刻的自我理解和自我接纳。
在这样和那样的片刻中坚持下去,我也越来越接近自我。
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