考后总结和生活感悟(考试后的收获及心得)思维导图

2022年1月1日《中华人民共和国家庭教育促进法》（以下简称《家庭教育促进法》）正式施行考后总结和生活感悟，这是我国首次就家庭教育进行专门立法。为考后总结和生活感悟了更好地落实新时代家庭教育工作要求考后总结和生活感悟，宣传、贯彻好《家庭教育促进法》，嘉定区教育局与嘉定区教育学院联合推出 "嘉师有约"家庭教育大讲堂，在每月的最后一个周六和广大家长探讨家庭教育方式方法。

"嘉师有约"大讲堂的授课嘉宾不仅有家庭教育领域的知名专家学者，还有来自本区的特级教师、校长、德育骨干教师、班主任以及学科教师等，他们长期耕耘在育人一线，从自己的工作经验出发，以身边人、身边事作为最生动、最鲜活的素材，宣传科学的家庭教育理念，传播系统的家庭教育知识，为嘉定的家长提供最佳的策略指引。

✦✦ 考试归来黄金五问

南翔中学专职心理教师 赵云洁

期末考试之后，如果孩子考得理想，该如何赞美，让孩子产生持久的学习动力？如果孩子考得不理想，又该怎么安慰，让孩子感悟情绪的变化和生命的成长？嘉定区南翔中学专职心理教师赵云洁，从教育心理学的专业角度，深入浅出地为您带来《考试归来黄金五问》，助您把握考后亲子沟通契机，引导孩子以更平和的心态面对考试，以更理性的态度面对考试结果。

学习是自己的事

"你怎么考成这样？""你怎么给我考成这样！""这次还可以，挺给我争气的"。这样的说法会潜移默化地给孩子这样的想法考后总结和生活感悟：学习是为了让爸妈快乐。您可以这样问问孩子：你对自己的成绩满意吗？学习是一件需要自我内部驱动并持续不断投入的活动，应该让孩子体验考试带给他的感受，而不是让他体验考试带给父母的感受。考后这一句"你对自己的成绩满意吗"的提问，既是表达对孩子情绪、学习、考试的积极关注，也是在潜移默化地传递给孩子一种重要的立场和态度，那就是"学习是自己的事""我要为自己的学习负责"，让孩子能够体验到学习带给他的感受，帮助他去寻找学习的乐趣，从而最终驱动他产生持续学习的动力。

好孩子是夸出来的

如果孩子考得满意，请不要吝啬您真诚的赞美。好孩子是夸出来的，让孩子在一次次小成功中收获一种"我相信，我可以"的信念，这就是心理学上所说的自我效能感。赞美孩子要注意：赞美孩子的行为，而不是他的品性；客观公正地赞美应该赞美的；赞美孩子做事的态度，而不是事情的结果。比如，您可以这么说："我注意到你在这次考试之前一直有在不断地加强听力方面的训练，这是你之前的薄弱项。所以经过了你的努力，你在这次听力考试当中没有失分，恭喜你！爸爸妈妈也很为你高兴，你打算怎么庆祝呢？"这可以让孩子感受到自我的成长，体验成功的快乐，享受和他人分享成功的喜悦。

情绪成长的黄金机会

如果孩子考得不满意，他一定很沮丧很难过，如果您能够首先给予共情和安慰，倾听他的感受和想法，陪伴他一起先驱散情绪的阴霾，再回归理性进行考后分析，便是拉近亲子关系的最佳时机。青春期的孩子正处在情绪觉察、表达、识别能力不断提升和发展的时期，他也许还不能很精准地用语言描述和表达出他所体验到的负面情绪。如果您能够在倾听他考后心情的过程中，帮助他去理清他烦闷的情绪，并且告诉他，"我理解你现在的这些感受，你的委屈、你的懊恼、你的失落、你的难过、你的沮丧"。话不在多，入心则暖。您给予孩子的就是他成长过程当中难能可贵的情绪成长课。

来源：上海嘉定