跑步心得体会一句话精选34句思维导图

1、不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

2、一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

3、一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

4、但不是今天！

5、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

6、一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

7、也有跌宕起伏，但一旦你经历了，你就会觉得什么都难不倒自己。

8、而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

9、就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

10、增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

11、但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

12、每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

13、不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

14、用你的心去跑。

15、这不是问题。这从来就不是问题！

16、读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

17、更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

18、有，会伤害到你的同龄人。

19、也别把跑步不当回事。

20、要远远好于你枯坐家中、后悔自己没有出去跑的感觉。

21、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

22、不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

23、接受这个现实。

24、下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

25、一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

26、是克制，是不放弃，是死磕到底。

27、没有目标，人生就很难过下去。

28、就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

29、这样可能会让你受伤。

30、跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？

1、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

2、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

3、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

4、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

5、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说

6、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

7、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

8、年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。

9、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

10、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

11、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

12、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

13、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

14、一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

15、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好!看你动，世界就动的人生精彩改变!

16、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻!心情说说

17、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

18、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

19、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

20、跑步是克服慵懒的良药。

21、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

22、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

23、刻苦己心，叫身服我!早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力!

24、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

25、不想变成胖大海就要坚持跑步。

26、最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

27、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

28、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

29、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

30、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步公里。

31、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!跑步的心情说说

32、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

33、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

34、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

35、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

36、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…

37、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

38、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!

39、第一天跑步、不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧!

40、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

41、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。

42、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。

43、今年新低，激动啊!!坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康!!多次试过坚持跑步依然高居

44、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

45、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

46、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

47、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。

48、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

49、老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

50、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。

1.青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

2.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

3.生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

4.我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。

5.摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

6.我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

7.我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

8.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

9.今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。

10.一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行…

11.抬头仰望有没有同这奔跑的人儿欣赏那同一轮弯月…那一轮奇妙的红月下有没有在奔跑的人儿…那一扇小窗，还有懒懒的月光…

12.那些远在它方的人儿们，此刻是不是也在奔跑，奔跑没有理由，奔跑只是为了奔跑…

13.奔跑，比记忆让人更充满活计…

14.奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平缓…

15.我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。

16.在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事;跑多久，是考验速度，还是体现耐力;跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。

17.我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。

18.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

19.我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命、追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。

20.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

21.们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。

22.总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。

23.他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。

24.毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。

25.没有伞的孩子必须努力奔跑!

26.用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

27.一个人无所顾忌奔跑大笑，一个人说走就走的旅行，一个人慢慢挑选喜欢的书籍……

28.奔跑，留下的是脚印，不会有伤痕…

29.奔跑，不一样的步伐，我愿意配合你们的脚步…

30.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

31.问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。

32.当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!——朗费罗

33.把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。

34.发光并非太阳的专利，你也可以发光。

35.好好扮演自己的角色，做自己该做的事。

36.美好的生命应该充满期待惊喜和感激。

37.对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。

38.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

39.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

40.明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。

41.所有欺骗中，自欺是最为严重的。

42.一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

43.人生最大的错误是不断担心会犯错。

44."不可能"只存在于蠢人的字典里。

45.企图不劳而获的人，往往一事无成。别人的错误不是你犯错的借口。如果你尽力而为，失败并不可耻。

46.一个今天胜过两个明天。蓝天属于你，白云属于你，东南西风属于你;

47.爱迪生失败一万次才发明灯泡。失败一次不必担心。"一般人"只失败一次就放弃。所以"一般人"者众，而爱迪生只有一个。漫无目的，随波逐流是失败的首要原因。横逆中能找出顺逆中所没有的机会。

48.凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。

49.因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。

50.得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。

51.人只要不失去方向，就不会失去自己。

52.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

53.乐观者在灾祸中看到机会;悲观者在机会中看到灾祸。

54.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止;不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

55.观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他的做法。忙碌的人才能把事情做好，呆板的人只会投机取巧。优柔寡断的人，即使做了决定，也不能贯彻到底。善意需要适当的行动表达。勇敢的承认自己不知道的事情，才能学习并进步。勇气只是多跨一步超越恐惧。抱怨自己没有机会的人，多半没有勇气冒险。

56.相信你做得到，你一定会做到。不断告诉自己某一件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。

57.虚张声势往往显示极深的恐惧。不要因为恐惧而犹疑，前进就能消除恐惧。恐惧是魔鬼最大的武器，人类最大的敌人。意识清楚的人很少畏惧任何东西。信心可以克服恐惧。把你的恐惧留给自己，别人有别人的恐惧。坏运气喜欢怕他的人。希望和恐惧不会同行。恐惧贫穷的人永远不会富有。

58.如果你非要抱怨，那么你小声一些，以免吵到别人。不要太苛求抱怨的人，他把自己的日子弄得够难过的了。

59.有些人累积金钱换取财富，智者累积快乐，与人分享仍取之不竭。快乐在于行动，不只是拥有。剥夺别人的快乐不能使自己快乐。微笑使人更美丽更愉快，却不费分文。热情比怨恨更得人心。慷慨的给予快乐，自己更快乐。

60.当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。

61.太阳不会因为你的失意，明天不再升起;月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团;蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己!

62.有苦有乐的人生是充实的;有成有败的人生是合理的;有得有失的人生是公平的;人生坎坷不平才有价值。有赢就有输，有成就有败，有得就有失;要成就必须去承担，要光明必须接受黑暗，要事业必须去付出。

63.如果你想成为一个成功的人，那么请为自己加油，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，只要你愿意，你完全可以做最好的自己。

64.做任何事，不管有多难，即使失败了，也都是正常，关键是有没有胆量勇敢面对。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。

65.每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了!

66.有什么信念，就选择什么态度;有什么态度，就会有什么行为;有什么行为，就产生什么结果。要想结果变得好，必须选择好的信念。

67.成功的道路也许就是这样，需要经历太多的挫折与磨难，而其中的磨难与艰辛，恐怕永远只有经历过的人自己才知道。

68.你来自何处并不重要，重要的是你要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。人只要不失去方向，就永远不会失去自己!

69.成功是一个长期累积的过程，一夜成名瞬间暴富在现实中或许存在，但几率很小，如果想真真切切的触摸到成功，那么就要随时把握好机会，从小事做起，从一点一滴做起，命运是每一天生活的累积，小事情决定大成就。

70.一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中，你善待过多少人，有多少人怀念你。生意人的账簿，记录收入与支出，两数相减，便是盈利。人生的账簿，记录爱与被爱，两数相加，就是成就。

71.相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力去奋斗，成功最终就会是你的!

72.如果一个人不愿做小事，那么大事也很难做成，老子告诫人们"天下难事，必成于易，天下大事，必做于细"，如想成功，比别人更优秀，就要多在小事上下功夫，成功靠的是点滴的积累。

73.不是井里没有水，而是挖的不够深;不是成功来的慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气!

74.真想干总会有办法，不想干总会有理由;面对困难，智者想尽千方百计，愚者说尽千言万语;老实人不一定可靠，但可靠的必定是老实人;时间，抓起来是黄金，抓不起来是流水。

75.学会理解，因为只有理解别人，才会被别人理解;学会忍耐，因为事已成现实自己无法改变;学会宽容，因为人生在世谁能无过呢，人无完人;学会说不，因为做不到的事不要强求，做自已力所能及的事。

76.懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，就选择学习，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念!

77.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。

78.理想的路总是为有信心的人预备着。

79.你不能左右天气，但你能转变你的心情。

1. 自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

2. 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

3. 有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

4. 不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。

5. 当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。

6. 走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。

7. 注意你的思想，它会变成你的言语;注意你的言语，它会变成你的行动;注意你的行动，它会变成你的习惯;注意你的习惯，它会变成你的性格;注意你的性格，它会变成你的命运。

8. 没有热忱，世间便无进步。

9. 蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐，那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。

10. 失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

11. 这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒;单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子;商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

12. 如果不想做点事情，就不要想到达这个世界上的任何地方。

13. 人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。

14. 金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。

15. 生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场。

16. 海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。

17. 只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

18. 没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。

19. 一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。

20. 为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。

21. 用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。