健康动一动句子精选149句思维导图

1. 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

2. 活水贵在流动，生命贵在运动。

3. 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

4. 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

5. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

6. 刘翔：中国有我，亚洲有我！

7. 李宁：一切皆有可能！

8. 今日不运动，来日悔晚矣。

9. 生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

10. 生活就是运动。人的生活就是运动。

11. 运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

12. 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

13. 人的`健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培

14. 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

15. 运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

16. 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（xxx）

17. 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

18. 运动的规律就是因果的规律。

19. 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

20. 爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

21. 我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

22. 科学的基础是健康的身体。——居里夫人

23. 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

24. 全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

25. 跑步是治疗抑郁症的良方。

26. 人在本质上是需要机体的不断运动来产生各种满足这种运动包括身和心双重的调和程度直接影响了幸福感的产生这也是人类特有的天性。

27. 生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。

28. 坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

29. 跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

30. 科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。

31. 意识运动的引起是为思，思是意识的'顺向运动。

32. 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊格言

33. 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

34. 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——《养生要录》

35. 多买健康少买药，多去运动少去医院。

1. 晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

2. 科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

3. 跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

4. 殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培

5. 发展体育运动，增强人民体质。(xxx)

6. 读书之于头脑，好比运动之于身体。

7. 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

8. 体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

9. 生命需要运动。——亚里斯多德

10. 健全的精神寓于健全的身体。——洛克

11. 他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

12. 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

13. 运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

14. 以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

15. 参与体育运动，享受体育运动。

16. 任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。

17. 奔小康，要健康；有健康，享小康。

18. 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

19. 锻炼健身是对疾病的最好预防。

20. 跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。

21. 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

22. 暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

23. 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

24. 运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

25. 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

26. 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。乐多姿彩！

27. 压抑久了，就释放一下。

28. 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。——佚名

29. 松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。

30. 流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

31. 当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

32. 生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

33. 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。

34. 体育与教育一样，能使人更加健康健全。

35. 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

36. 运动，情绪治愈之良药。

37. 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

38. 养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！

39. 生命就是运动，人的生命就是运动。

40. 大脑的力量在于运动而不在于静止。

41. 户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。——《圣济总录》

42. 更高、更快、更强！

43. 运动运动，疾病难碰。

44. 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

45. 健身不断，健康相伴。

46. 伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

47. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

48. 滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

49. 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

50. 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

51. 我健身，所以我健康。

52. 没有革命的理论，就不会有革命的运动。——列宁

53. 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

54. 放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。

55. 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

56. 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

57. 随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。

58. 骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全动吧。

59. 在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

60. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

61. 骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

62. 宣泄情绪缓解抑郁，运动是转换心情的钥匙。

63. 从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。

64. 让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

65. 高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

66. 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

67. 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

68. 流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦

69. 下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

70. 历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位列宁

71. 从小不动，长大无用。

72. 一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

73. 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

74. 久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

75. 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

76. 以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

77. 天天练长跑，年老变年少。

78. 清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

79. 以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

80. 我自信，故我成功；我行，我一定能行。

81. 全民健身不放松，幸福美满伴终生。

82. 少年不煅烧，老来徒伤悲。

83. 早起活活腰，一天精神好。——佚名

84. 发展体育运动，增强人民体质。——（xxx）

85. 磨练肌胳，防病御症。

86. 每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

87. 文明其精神，野蛮其体魄。

88. 乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

89. 人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

90. 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

91. 丰收靠劳动健身靠运动。

92. 身体健康者常年轻。——马尔夫特

93. 活动有方，五脏自和。——范仲淹

94. 觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。

95. 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

96. 在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。

97. 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

98. 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

99. 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

100. 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

101. 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图

102. 运动是一切生命的源泉。（达芬奇）

103. 运动劲出来，歇着病出来。

104. 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

105. 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

106. 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

107. 去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

108. 丰收靠劳动，健康靠运动。

109. 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

110. 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的`赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

111. 世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

112. 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

113. 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

114. 若要健，天天练。