高考100天如何冲刺思维导图

"一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。"100天中，每一分每一秒都是生命，必须要合理规划时间。首先，大家一定要控制自己玩耍的欲望， 手机、电脑必须禁止使用 。你不要觉得自己能控制玩手机的时间，手机对我们年轻人的吸引力是非常大的，一般难以控制。手机长时间在身边，既能分散自己的注意力，还能让你不受控制玩耍。

其次， 在复习进度和分数上做一些计划 ，如每天必须要复习到的位置，周测要达到多少分，月考要拿多少分。当然，这些目标必须依据自己的水平规划，不能过高打击自己。如果自己不能合理规划，可以请教老师，一定不要过于羞涩。

100天中也是不能盲目复习的，需要结合实际。大家可以在全力备考前，梳理自己掌握的知识，结合老师的重难点制定学习计划。如果自己成绩非常差，就要学会断舍离，要适当放弃一些短时间内不能掌握的难点。每个人的情况都不一样，大家可以多去看看100天中备考人的方式，总有适合自己的。

离高考时间越来越近，很多考生对学习不知如何找突破口，尤其最近时间学生一直在家，更对学习有点迷茫，但大家不用慌张，首先我们一定认清自己，认清自己有两次含义：一是清楚各科成绩，明白哪科是优势，哪科是弱点，我们可以安心在家做一套试卷，看看自己考多少分或根据期末各科成绩作为参考，比如数学考了130分，英语考了70分，我们就很清楚数学有优势，英语是薄弱点;二是清楚现在成绩与高考目标的差距，比如成绩总分是500分，而高考目标是600分，两者相差了100分，我们又该如何缩小差距呢?这就是我们接下来100天要攻破的。

因此在制定百日高考冲刺计划前，我们必须对自己各科成绩有清晰的认识，知己知彼才能百战百胜，知道病根才能对症下药。

对自己各科成绩分析后，我们必须找出提分点，高三下学期的学习不像上学期全面复习，而是要有侧重点的复习，尤其在离高考百天时，更应该学会侧重点学习，在保持优势学科前提下，对薄弱学科进行学习时间偏移，这样我们才能在有限时间内提升整体成绩。

比如数学120分，语文110分，英语60分，理综150分，那你的主要提分点是英语和理综，次提分点是语文，最后的提分点才是数学，我们就可以针对英语和理综如何提升进行学习计划，比如用题海战术、专题突破等都是可以的，只要能把英语从60分提升到100分，理综从150分提升到200分，你就能提升90分了，所以我们要知道自己的提分点是哪科，才能做针对性学习。

高考百天冲刺，再对各科进行全面复习是不可能的，我们要做的就是有侧重点复习，一是根据提分点，进行弱科时间偏移学习;二是通过做试卷找出错题，做专题复习;把这两点综合起来，你的成绩肯定会飞速上涨。

现在学生不能返回校园，更要好好利用时间做有侧重点复习，老师建议大家以做题为主，特别是做试卷，做完每科试卷后先不要急于对着答案，而是对整张试卷进行分析，写出考查知识点，然后再对照答案，记下做错的题，最后先根据做错的题进行课本知识点复习，再进行专题突破;比如数学的数列题做错了，我们先翻阅课本找出数列的知识点和公式进行牢记掌握，再做数列一类题型的题提升自己的做题解法和效率，我们才能更好掌握。

如果一天我们掌握一个知识点，100天我们就能掌握100个知识点;如果一天我们攻破一个薄弱点，100天我们就能攻破100个薄弱点;可想而知，如果用100天进行侧重点复习，即保持了优势学科，又攻破了薄弱点，你的成绩不提升才怪。

不仅要每天吃早餐，而且还要吃好早餐。研究表明：吃不吃早餐，早餐的营养是不是充足，会直接影响上午的学习效率，包括短暂记忆力、逻辑思维的能力、创造性思维能力。

建议多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D。

蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点是，它可增加脑组织对氧的利用。