初中女子篮球个人介绍范文精选5篇思维导图

在20xx年10月21日，一个4岁的小女孩和邻家的小朋友在穿过马路时，被一辆违章的大货车卷入了了飞奔的轮下，在一声凄厉的刹车声中，小女孩邻家的小朋友当场当场死亡，成了又一个轮下之鬼，一个活泼泼的孩子，在一分钟之内，就从人间蒸发了，这个小女孩，在这短短的一分钟之内，这一辈子就在也不能站立起来，自由行走了。

这个小女孩就是生活在云南省陆良县马街镇庄上村的钱红艳，人们称她为"篮球女孩"。

为了让小红艳能够走路，恢复自由，她的爷爷想了不少办法，最终决定把她的身子插进半个篮球里，让她用手拿着两块像电熨斗一样的木质"手垫"，这样，她就可以像蚯蚓一样"突、突、突"地向前蠕动。当遇到有上坡的地方，小红艳先用两块"木手垫"撑起身体，紧紧地抿住小嘴巴，脸憋得比关公还红，把身下的篮球用力"摆"上去，然后再使劲地往前"走"。从那时到现在，小红艳用童年最美好的时光磨烂了8个篮球，以后的路，还很长，她这一辈子幸福吗？

这次的事故难道责任全在于小红艳和开车的司机吗？不！这绝对不只是他们的责任，还有小红艳的的父母，他们也有一定的责任！

人们常说‘父母是孩子的第一任老师’，父母们的一切所做的任何的一件事情对自己的孩子都有相当大的影响。交通事故已成为我国儿童意外伤害的第一类因素。许多起安全事故的发生都是由于父母的关系。在家庭中，父母做为未成年人的监护人，是我们接触最多的成年人，是我们无声的榜样。由于我们年幼无知，缺少经验，生活中交通安全防范意识和自我保护能力都比较差，如果天下的父母都不对自己的孩子进行不可缺少的交通安全防范意识和自我保护能力的教育和培养，那么意外伤害就有可能随时从天而降。那时你就会后悔不已，更严重的还可能导致自己的残疾或者死亡。为了减少儿童受伤害，必须从娃娃抓起。应该从小灌输安全防范意识，增强自我保护能力。为你的孩子和你穿上一层安全的‘防弹衣’。

许多儿童的意外伤害大多发在忙碌的家庭中，特别是在农村，由于孩子多，大人们顾不过来或根本没人照看，最容易导致儿童意外伤害的发生。如果一旦发生，我们可想而之这个后果是多么的严重，为自己的孩子留下一道心理创伤，划下了一条深深的阴影，记住了一段多么恐怖的经历！为自己又多留下了一串晶莹的泪珠，多操了一个心，多了一份忧虑！

"篮球女孩"的事已经是一个很好的例子。望全天下的父母们以此为诫，以此为训，为你们我们敲了一个警钟！我们全天下亿亿万万的儿童坚信有了你们的努力，和我们的拼搏一定会创造出一片更加和谐，美好，安全的蓝色天空！

通过几年大学学习的体会，然后经过几年带队的实践，我发现"准确、快速、灵活"的指导思想，不仅与目前我国篮球运动的发展状况相适应，也完全适合于中小学篮球运动的训练工作。

一、"准确、快速、灵活"的意义及其关系。

二、在篮球队训练中的运用

三、训练措施和方法。

四、加强训练工作

我校篮球的训练，是在衔接小学阶段基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。队员往往会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力，我在训练中采用一个中心、两套准备、三线进攻、四个注意事项，取得了较好进攻与防守的效果。具体操作

一、一个中心

二、两套准备

三、三线进攻

四、四个注意事项

我校篮球队经过刻苦的训练和努力的拼搏，在今年的中学生篮球赛中荣获优异的成绩，这和教练员的精心培养和队员的吃苦耐劳以及各方面领导的大力支持是分不开的。

一个球队能够良性循环、持续取得好成绩最主要的因素就是前期选材和后期的培养。

首先说说前期选材，领导班子给予我校体育非常大的支持，主要体现在特长生招生政策上：每学期高一学年入学之前都有特长生加试，合格的同学可以享受的特殊待遇有两种，首先是一等特长生，学校给予免除入学费用一半的奖励，其次是二等特长生，学校给予免除1/3学费的奖励。这样就有很多篮球方面比较不错的学生来加试，给我们教练员很大的选择空间。没有好的队员，有再好的教练也不可能取得好成绩，所以取得好成绩最主要的一个原因就是选材。

其次谈谈队员后期的培养。在培养篮球运动员方面，学校和体育组达成共识，主要从两个方面进行培养，一是篮球技能的培养和训练，二是做人做事，为人处事等方面的培养。也就是说一个优秀的队员，不仅仅要有好的篮球技战术能力，更要有良好的球品和球风。 在篮球技能培养方面，针对我县和外县目前高中篮球发展刚刚起步，水平还不是很高的，队员个人能力有限，整体战术配合一般很难打出来的特点，从两方面训练队员，就是进攻和防守。进攻方面：我们主要抓队员的外线投篮命中率和个别队员一打一的个人能力以及小范围的进攻配合。防守方面，主要培养队员的单防能力、协防能力、和体能。没有高命中率和优秀的防守，谈不上比赛更谈不到胜利。

另外，针对学生的心理素质不高和比赛经验不足的特点，我们经常对队员进行心理素质方面的训练，在平常投篮训练时我们就加人防守，在投篮人面前形成威胁，使得队员在比赛时面前有人防守时，也能够正常出手，没有心理障碍。还有就是罚篮，比赛过程中，罚篮不可能没有人干扰，尤其像NBA比赛中，客场的时候，篮球架子后边的主场观众都挥舞着一些干扰道具以降低对手的投篮命中率，在我们训练时也注意到这方面的练习，练习罚篮时我们就对学生进行一些语言上的和动作上的干扰，锻炼他们的心理素质。而且我们教练员经常和队员进行罚篮或者投篮比赛，以做俯卧撑为筹码和队员打赌来锻炼他们的心理素质等。

一个优秀的运动员不仅仅要有出色的个人能力和团队协作能力，更要有良好的球风和球品。在平常的训练过程中，我们尤其重视队员的道德品质教育，经常强调什么是体育精神，什么是团队协作精神。篮球队员训练的场地内有任何垃圾或者废纸等杂物，队员都能马上清理掉，训练时教练员不在场，队员也能兢兢业业按照训练计划不打折扣的认真完成。平常对学校的其他领导老师和同学都能够恭敬有嘉，讲文明懂礼貌，远离任何打仗斗殴逃课吸烟喝酒等不良现象。做好的篮球运动员之前先做优秀的学生。

最后还要感谢教育局为各学校创造的良好篮球氛围和比赛空间，没有上级领导的大力支持和精密组织，就没有今天的蓬勃发展的永吉县篮球事业。

每个人都有自己喜欢的事。我最喜欢的事是篮球。

十岁那年，看见篮球场上的小哥哥们打篮球好帅，我羡慕极了！便回到家中对妈妈说："我喜欢打篮球，可不可以嘛！""不可以，你一个女孩子干什么不好，干嘛喜欢男孩子的运动？"妈妈很凶地警告我。

从此我再没有提起过此事。但你认为我放弃篮球了吗？没有，八年级时，加入了学校篮球队。因为喜欢，所以我非常刻苦地训练。

篮球队成立没多久，就要面对市区学校间的篮球联赛，我们自然代表学校承担起了比赛的重任。

篮球队的成立纯属急来抱佛脚，从成立到参加首场比赛，也仅仅不到两周时间。为了应付比赛，我们这些从没摸过篮球的女孩子真是拼尽全力了，每天比其他同学早到校一小时训练，中午提前到校四十分钟，下午放学后再延长一小时，从最基本的拍球到带球、传球、投篮，以至于防守、突破、进攻，都是从头学起，高强度的训练，让我们这些"娇小姐"吃了不少苦，流了不少汗，有些人泪也没少流，好在没有谁打退堂鼓。草草上马的这支球队就这样应急出征了。首场比赛我们面对城里一名校队，看着人家牛高马大的阵容，光人家那一身亮丽的球服都让我们羡慕不已，我们都有些气馁：我们这些出身农村的瘦小单薄的"小不点"能pk过人家铁塔似的"巨人"吗，不由得心生一丝怯意。临上场前，教练开始排兵布阵了："小丽、小雪前锋，小芳、小乐后卫，小君中锋。"我很认真地听着，没有我，自然我在替补的行列。我有丝失落。上场前我鼓励队友："别紧张，加油！"。

上半场我们以两球之差处于劣势，但这并未如我们当初想象的那般糟糕，这样的成绩给了我们希望。下办场比赛时，教练说："小燕上，到中锋的位置。"谢天谢地，我终于可以上场了！我很高兴，一蹦子跳得老高。"加油，相信你是可以的。"队友们给我加油，我也暗暗给自己鼓劲。

赛场上，我拿到了球，一时的紧张，有些手足无措，慌张中竟然把球传给了对方。完了，我要下台了。我心里有些沮丧。但教练并没有让我下去，鼓励我不要慌，要稳扎稳打。场下的观众有人为我们队欢呼：加油！你们是最棒的。我信心倍增。

比赛的结果大大出乎我们的意料，我们不但撵上了对方，而且超他们三个球。

后边的几场比赛我们战绩不俗，最终在市区十六个学校中我们排在第四名。

也许我们是支实力型的球队，教育局竟然让我们这支农村球队和城里学校一支球队参加全区中学生篮球比赛。在首府银川参赛的一星期让我们这些农村孩子开了眼界，也增长了见识。比赛的闲暇我们积极训练，农村孩子的汗水摔落在那样高端的球场上，农村孩子的梦想找到了放飞的晴空。那一次比赛，我们可谓是收获颇丰，学校男队夺得了全区第四名，我们女队夺得第六名，学校被授予"体育道德风尚奖"。

当三块自治区级的奖牌抱回学校，农村孩子的眼睛被照亮了，农村孩子的脸上映照着金色的光芒。

当初反对我打蓝球的妈妈一脸喜悦："女儿，你真棒！在妈妈心里，你就是第一！"从此，村子里的人都知道我们白家出了个会打篮球的女孩。