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五脏-肺-居家健康自测思维导图

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龙龙哥 浏览量:22023-05-09 16:01:42
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简单介绍五脏-肺-居家健康自测

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思维导图大纲

五脏-肺-居家健康自测思维导图模板大纲

“肺”的作用

主气

主呼吸之气,如受邪气侵犯伤肺,则肺气堵塞诱发咳嗽,气喘,呼吸不畅等症

主真气,气有推动作用,主要说的是真气,如果真气不足(气虚),会体倦无力,气短懒言

主宣发和肃降

宣发:呼吸通畅,不会出现气滞胸闷,咳喘等症

肃降:肺气下降为顺,输布营养物质到全身,滋养脏腑,推动水液下行,顺利排出

通调水道

人体内水液代谢依靠肺/脾/肾三者一起作用,小便才能顺利

主声

声音产生和肺有关,肺气充足则声音宏亮,气虚则声音低微,如外邪犯肺,则肺气闭塞,声音嘶哑或失声,比如感冒

开窍于鼻

鼻是气体出入通道,与肺直接相连。肺气正常,则鼻窍通利,嗅觉灵敏,如肺有病则鼻塞,鼻涕,嗅觉异常,呼吸困难

肺合皮毛

皮毛指人体肌表和毛孔,是人体抵抗外邪第一道防线。如肺气虚弱,则皮毛功能变弱,皮肤没有光泽,头发易断易掉,容易自汗、感冒

症状

声音低微/咳嗽胸闷/痰多清稀

肺气虚 原因

脾虚运化差,无法转化为肺气

久病伤气

节食减肥导致的营养不良

干咳无痰/咽干鼻燥/午后颧红

肺阴虚 原因

脾虚湿气大不能生津

抽烟

外界环境干燥

痰黄黏稠/发热胸闷/便干便秘

肺火大 原因

过吃火锅,辣椒,烧烤等上火之物

受外邪感染导致

痰白而稀/形寒怕冷/鼻塞流涕

肺有寒 原因

外邪受寒,如淋雨

过食寒凉(凉菜海鲜等)

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