新冠的反应及正确缓解办法流程图
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新冠的反应及正确缓解办法流程图思维导图模板大纲
卧床休息
免疫系统正在与新冠病毒激烈厮杀
保证良好的休息
多饮水
补充体内丢失的水分,防止虚脱
增加尿量,尿液可以帮助人体带走体内的毒素、病毒和细菌
吃清淡、易消化的食物
尽量吃清淡易消化的食物
增加身体负担,让消灭病毒的战争功亏一篑
药物治疗
发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一
高热患者必须进行降温处理,可选择的解热药有对乙酰氨基酚和布洛芬
轻度咳嗽不用吃药
咳嗽对于病人来说本身也是一种反射
通过咳嗽把呼吸道内的病原体通过分泌物的方式咳出来
重度咳嗽使用止咳药物
咳嗽症状非常严重适当地服用止咳药进行对症处理
氢溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈创甘油醚糖浆
疲劳和乏力不仅是身体上的,精神和认知也会疲劳
建议
良好休息
注意补充营养
让自己暖和起来
晒晒太阳
嗅觉或味觉减退的症状,不要惊慌
症状一般在治愈后会消失
建议
每天刷牙两次,确保口腔卫生
进行嗅觉训练,包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香和桉树
食物中添加香草和香料,比如辣椒、柠檬汁等
感染新冠病毒后,有的人还会出现腹泻症状
建议
注意饮食
多喝水
症状严重患者可使用药物缓解症状
按揉足三里
咽干、咽痛等症状也是新冠病毒感染患者的常见症状
建议
多喝水
薄荷糖
使用华素片、西瓜霜含片
转移注意力,放松心情
适度运动
药物治疗
吃喝时保持身体坐直,一定不要躺着吃或喝
饭后保持直立(坐着、站着、走路)至少30分钟。
尝试不同质地的食物(稀的和稠的)
吃饭或喝水时要注意力集中
确保口腔内没有食物后再吃或喝下一口
吃完整餐感到疲劳,可在一天中少吃多餐
进食或喝水时出现咳嗽或呛噎
通过刷牙和喝水保持口腔清洁
保证充足的优质睡眠
保持社交很重要
改善情绪
其他放松技巧
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