时间管理的高效法则思维导图

时间管理的高效法则

1. 数字“1440”的力量

   1. 在一张纸上打印了大大的“1440”

      1. 用来提醒自己珍惜时间的，即一天只有1440分钟

   2. 要想提升效率、管理时间，最重要的不是技巧，而是需要转变心态

2. 要事优先

   1. 确定你最重要的任务，并将它放在其他事情之前完成

   2. 要制定确切可量化的目标，确认后，把它放到自己的计划之内，尽早提上日程

3. 根据日程表做事

   1. 专门安排大块时间做重要的事,即"封闭时间"或者"封盒时间"

   2. 重要的事情安排在一天的早些时候,避免被临时事情打扰

   3. 不要废除你的目标,如有必要,重新安排执行时间

4. 永别拖延症

   1. 可靠的同伴

      1. 可以你的家人，或者是一位时刻监督你、对你负责的好朋友

      2. 当我们打破对其他人的承诺时，你会感觉更糟糕

   2. 向理想的自己出发

      1. 想象自己未来的理想样子，与那个理想的自己对话

5. 精力和注意力决定生产力

   1. 将你的精力最大化，而不是增加工作时间

   2. 提高整体精力水平的方法是保持身体健康

6. “321-0”法掌控邮件

   1. 每天只检查并处理三次的邮件

   2. 马上实施“4个D”原则

      1. 办理（Do）、委派（Delegate）、推迟（Defer）、删除（Delete）它

   3. 发送、转发或抄送时要三思

   4. 主题栏写明要求的任务

   5. 让邮件简短

7. 80/20原则

   1. 80%的成功源自20%的努力

   2. 通过确定最重要的20%的目标和工作来减少工作量，减轻压力，提升幸福感