新冠防护小科普简图思维导图

内：手掌相对揉搓；

外：手心揉搓手背，交换进行；

夹：掌心相对，手指交叉沿指缝相互揉搓；

弓：弓起手指关节，双手互握，揉搓骨头突出部位，交换进行；

大：一只手握住另一只手的拇指转动揉搓，交换进行；

立：五指并拢，将指尖立于另一掌心处，旋转揉搓，交换进行；

腕：一只手握住另一只的腕部并旋转揉搓，交换进行。

（1）建议通过无接触方式收取快递。尽量户外拆包装，拆下的内外包装及时丢弃。戴好口罩，尽量戴手套，拆完后对接触台面进行擦拭消毒。收取和拆包的过程中避免用手触摸眼、口、鼻。

（2）必要时物品外包装和内包装可使用消毒液喷洒或消毒湿巾擦拭消毒，喷洒消毒以包装可见湿润或消毒液挂珠为宜，消毒后放置10—30分钟再接触。

（3）如果不急需，可将包装打开后放置阳台等通风处。处理完后，及时用“肥皂/洗手液+流动水”清洁洗手。

口罩一般包括普通口罩（如棉布口罩，合成纤维口罩）、一次性使用医用口罩、医用外科口罩、KN95/N95及以上颗粒物防护口罩、医用防护口罩等。

建议公众在一般环境中使用一次性使用医用口罩即可，人员密集场所可使用医用外科口罩或以上防护级别的口罩；公共场所服务人员工作期间建议使用外科口罩或以上防护级别口罩；高风险岗位人员工作期间建议全程戴颗粒物防护口罩。

佩戴前确定口罩的内外面，内面为浅色面，有吸湿功能，应贴合口鼻，外面为深色面。

如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为口罩外面。戴口罩时，用双手手指置于鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止，使口罩与面部紧密贴合，拉开褶皱，包裹口、鼻、下巴。

确定口罩的密闭性，哈一口气，确认两边有无漏气，如有漏气，可以适当调节耳带和鼻夹。 取下口罩时，应从耳后摘下耳带，请勿触碰口罩外表面，取下的口罩扔到垃圾桶内。 口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间建议不超过8小时，重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。

当进入公共场所，不论是小区、单位、商场、超市、会场、展馆、电影院、酒店等等，都要佩戴口罩。

在乘坐飞机、火车、轮船、长途汽车、地铁、公交车等公共交通工具时要全程佩戴口罩。

在乘坐电梯、进入地下车库等密闭环境时，要规范佩戴口罩。即使电梯里没有同乘者，也应佩戴口罩。

处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时，建议佩戴口罩。出门遛弯，到超市买菜，拿快递，都要注意戴好口罩。做到戴口罩、勤洗手、保持社交距离，感染病毒风险会显著降低。