开学前准备思维导图

假期复盘，开启“收心”模式

家长和孩子一起开一个家庭会议，可以通过聊天谈心、观看视频、翻阅相册等方式，回顾假期里有意义的事情。

调整作息，共享“静心”时光

家长需要以身作则，陪伴孩子共同调整作息，逐渐减少接触电子产品的时间。

查漏补缺，构筑“安心”基石

家长应在开学前一周提醒孩子检查、回顾作业的完成情况，和孩子一起合理规划和安排时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

有效沟通，营造“舒心”氛围

很多孩子在长假结束后会对返校感到焦虑紧张，家长要正确做好沟通和引导，接纳理解孩子产生的这些情绪，分析原因，给予针对性的鼓励和支持。

制定计划，提升“信心”指数

家长可以和孩子一起商讨开学计划，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语正面引导孩子，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。