立春思维导图

立春是一年中的第一个节气，“立”有开始之意，立春揭开了春天的序幕。经历了一冬的寒冷，蕴涵着无限生机和希望的初春之风如约而至，冰雪开始消融万物开始复苏，自然界阳气开始生发

一、我们常见的立春吃春饼或春卷、赠春盘、食春菜

二、就是祭祖仪式，有的地方也叫“立春祭”，是人们对美好生活的一种向往，迎春纳福，希望接下来的一年可以风调雨顺，五谷丰登;

三、就是躲春，主要流传在我国河北，山西等北方一带，这天一些特定的人在立春前后的2个小时要自己躲一躲，比如属相相克的人不能见面，出嫁的闺女不能在立春当天回娘家

四、就是立春时不能躺在床上，民间俗语是这么说的，打春的时刻躺在床上，不吉利，对身体不好，会让人接下来一年变懒影响农业的收成，所以一定要精气神饱满

五、拿结婚来说，无春年讲究不结婚，意思就是如果一个农历年全年没有立春，这就叫无春年，人们认为在无春年结婚不利于家庭。另外在立春这天，每个地方都有很多很多不同的习俗，比如缝春鸡，拔鸡毛，立春这天不剪头发

多伸展——立春时节，地适合做八段锦、瑜伽等柔软而使肢体极 度伸展的运动，可舒展形体，畅通血脉，以助生发之气。

勤梳头——头部穴位丰富，头立春每天早上梳头二百下，是很好 的运动保健方法

重起居——一般9点睡眠。稍晚睡就是10点左右睡眠，超过11睡就伤胆 气，严重者会患胆结石、抑郁症

防风寒——立春过后，天气由寒转暖，气候特征是以风气为主令，气血 渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，

立春在新年、万事好团圆、愿世界春意盎然、愿人生繁花似锦

春立枝头万物复苏，冬将尽，春可期

春回大地万物复苏，阳光满路温暖如初