改变月经周期缩短的办法: 1、请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间; 2、日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性; 3、情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱医学|教育网搜集整理; 4、在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换
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改变月经周期缩短的办法思维导图模板大纲
1、请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间;
2、日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性;
3、情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱医学|教育网搜集整理;
4、在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
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