强迫症的预防方略思维导图

1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动。

2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质医学|教育网搜集整理。

3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事。

4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语。

5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西。

6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松。

7.你是否会过度洗澡或过度洗东西医学|教育网搜集整理。

8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心。

9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人。

10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西。