如何指导预防痛风？针对痛风患者如何做饮食指导？思维导图
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思维导图大纲
如何指导预防痛风？针对痛风患者如何做饮食指导？思维导图模板大纲
(1)知识宣教：
教给病人和家属疾病的有关知识，避免情绪紧张;生活要有规律;肥胖者应减轻体重;应防止受凉、劳累、感染、外伤等。
(2)饮食指导：
教导病人严格控制饮食，避免进食高蛋白和高嘌呤的食物，忌饮酒，每天至少饮水2000ml，特别是在用排尿酸药时更应多饮水，有助于尿酸随尿液排出。
(3)适度运动与保护关节：
①运动后疼痛超过1～2小时，应暂时停止此项运动。
②使用大肌群，如能用肩部负重者不用手提，能用手臂者不要用手指。
③交替完成轻、重不同的工作，不要长时间持续进行重的(体力)工作。
④经常改变姿势，保持受累关节舒适，若有局部温热和肿胀，尽可能避免其活动。
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