饮食禁忌之胎产禁忌思维导图

妊娠期由于脏腑经络之气皆注于冲脉以养胎，此时全身处于阴血偏虚、阳气偏盛的状态，因此凡辛热温燥之品不宜食用，即所谓“产前宜凉”。因为大辛大热类食物不仅能助生胎热，令子多疾，并可导致孕妇助阳动火，血行旺盛，损伤胎元，甚则迫血堕胎，故孕期应避免或禁止食用。《医学心传全书》载“胎前忌热”。《珍本女科医书辑佚八种》中指出“妊娠多食辛，胎精魂不守”。如肉桂、干姜、花椒、胡椒、辣椒、芥末、胡荽、大蒜等，以及羊肉、雀肉、鳗鲡鱼等，孕妇均不宜食用。此外，如有妊娠恶阻者，还应忌用油腻、腥臭及不消化之品。

随着胎儿的娩出，产妇气血均有不同程度的损失，出现阴血亏虚，瘀血内停，同时体内的气血还要化生乳汁以喂养婴儿，因此产后饮食应营养丰富，易消化，可食一些活血化瘀之品，如红糖茶，禁食寒凉酸收之品。《饮膳正要》中指出：“乳母忌食寒凉发病之物。”