睡眠障碍病人的健康指导思维导图

帮助其对该病的认识，增强他们的安全意识，有效防范意外的发生 对于睡行症病人，要保证夜间睡眠环境的安全，如给门窗加锁，防止病人睡行时外出、走失；清除环境中的障碍物，防止病人绊倒、摔伤；收好各种危险物品，防止病人伤害自己和他人。嗜睡、发作性睡眠病人要避免从事可能因睡眠障碍而导致意外的各种工作或活动，如高空作业、开车、进行带危险性的操作等。

多数病人和家属对异常睡眠、发作性睡病等都带有恐惧心理，甚至带有迷信的看法。影响他们生活的往往不是疾病本身，而是他们因为对疾病不了解所产生的惧怕、恐慌心理。要帮助他们认识该病的实质、特点及发生原因，以纠正其对该病的错误认识，消除恐惧、害怕心理。同时又要客观面对该病，做好终生带病生活的思想准备。

帮助病人及家属认识和探索疾病的诱发因素，尽量减少可能诱使疾病发作的因素，如睡眠不足，饮酒等。另外，建立生活规律性，减少心理压力，避免过度疲劳和高度紧张，白天定时小睡等，都可使病人减少发作的次数。发作频繁者，可在医生指导下，服用相应药物，也可达到减少发作的目的。