保护牙齿的五个原则: 1、饮食均衡:饮食平衡、不偏食,选择有益口腔健康的食品,包括:五谷杂粮、牛奶、鱼肉蛋、新鲜蔬菜和瓜果等,少吃酸、甜、粘的食品,少喝甜饮料,少吃零食或不吃零食。 2、早晚刷牙:刷牙使牙菌斑清除干净,牙菌斑粘附在牙齿表面的细菌性薄膜,是造成龋齿和牙牙龈发炎的主要因素。
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保护牙齿的五个原则思维导图模板大纲
1、饮食均衡:饮食平衡、不偏食,选择有益口腔健康的食品,包括:五谷杂粮、牛奶、鱼肉蛋、新鲜蔬菜和瓜果等,少吃酸、甜、粘的食品,少喝甜饮料,少吃零食或不吃零食。
2、早晚刷牙:刷牙使牙菌斑清除干净,牙菌斑粘附在牙齿表面的细菌性薄膜,是造成龋齿和牙牙龈发炎的主要因素。
3、慎选牙具:选择适合幼儿使用的保健牙刷医学教育|网搜集整理,使用清洁卫生牙具。
4、正确刷牙:正确的刷牙方法即竖刷法(牙刷顺着牙齿缝隙刷),上面牙齿往下刷,下面牙齿往上刷;左右刷里外刷,切忌左右横刷。
5、定期检查:每半年或一年要到口腔医院检查一次牙齿,做到无病早防、有病早治。
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