内分泌失调的人,要注意以下几点: 1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。 2、少吃辛辣或者刺激性食物。 3、积极参加户外运动,放松心情医学教|育网搜集整理。 4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
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内分泌失调的注意事项思维导图模板大纲
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动,放松心情医学教|育网搜集整理。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
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