自我按摩疗法-风热感冒思维导图
（1）揉印堂 以拇指腹面放于印堂，揉按20～30次。 （2）揉太阳 以两手拇指或中、示指各按同侧太阳穴，各向内揉按10～20次。 （3）揉按迎香 两手中指或示指腹面各按同侧迎香穴医学|教育网搜集整理，同时向内揉按20～30次，然后向上推抹20～30次。 （4）按揉风池 两手拇指分别按于同侧风池穴，由轻而重地向外揉按20～30次。
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思维导图大纲
自我按摩疗法-风热感冒思维导图模板大纲
（1）揉印堂 以拇指腹面放于印堂，揉按20～30次。
（2）揉太阳 以两手拇指或中、示指各按同侧太阳穴，各向内揉按10～20次。
（3）揉按迎香 两手中指或示指腹面各按同侧迎香穴医学|教育网搜集整理，同时向内揉按20～30次，然后向上推抹20～30次。
（4）按揉风池 两手拇指分别按于同侧风池穴，由轻而重地向外揉按20～30次。
（5）拿按合谷 一手拇指按于另一手的合谷穴，其示指按掌面相应部位，由轻渐重对拿20～30次（孕妇禁用）。
（6）点按大椎 用中指点按大椎穴20～30次。
（7）拿按曲池 一手拇指按在另一侧的曲池穴上，其余四指附于肘下，由轻渐重按拿30～40次。
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