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肩周炎预防|保健思维导图
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迷人小天后 浏览量：82023-02-16 23:29:29
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肩周炎预防|保健： 疾病预防 避免长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤因素。 保健贴士 1、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。 2、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖医|学教育网搜集整理。 3、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。
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思维导图大纲
肩周炎预防|保健思维导图模板大纲
肩周炎预防|保健：
疾病预防
避免长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤因素。
保健贴士
1、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。
2、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖医|学教育网搜集整理。
3、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。
4、老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。
5、急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。
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