1、适当参加体育锻炼。 2、每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出。 3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。 4、气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等。 5、戒烟酒。 6、多吃蔬菜水果,保持大便通畅。 7、不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。
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萎缩性鼻炎的预防思维导图模板大纲
1、适当参加体育锻炼。
2、每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出。
3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。
4、气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等。
5、戒烟酒。
6、多吃蔬菜水果,保持大便通畅。
7、不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。
8、饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃些蔬菜,水果。
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