工作压力会使血压升高思维导图

一项比利时研究发现，工作中、工作之后——甚至在睡眠期间—压力大的工作会提高工作者的血压。

比利时Ghent大学的ElsClays理科硕士与同事表示，这不是大幅的增加——但是，已经足够带给人实际的心脏病风险。

作为比利时工作压力专案的一部分，研究人员将血压观测器绑在89个被发现有特别压力工作之中年男性与女性的手臂上，另外89个没有经历工作压力的男性与女性也自愿参与这项研究。

在调整其它会影响血压的因素，包括性别、年龄、体重与物理工作要求，在工作外受到的高压力与身体活动——工作压力高的男性和女性血压也较高。

当他们在工作时，血压是最高的，相较于没有压力的工作者，其血压高了5.9/3.0毫米；但是，压力过大的工作者在家时也有较高的血压，包括在睡觉的时候。

Clays和同事表示，与工作有关之压力背后的主要因素是他们所谓的高工作紧张；当一个人暴露于心理负荷量与低工作控制结合在一起时就会发生；研究数据显示，是工作紧张的低工作控制最会影响血压。