1.儿童阶段的心理健康常见问题 儿童常见心理问题是偏食、口吃、肥胖、场所恐惧、儿童感觉整合不良。 (1)优生是儿童心理健康的基础。选择好配偶,孕期注意围产期卫生,防止分娩时胎儿缺氧,加强围产期教育。 (2)母爱、拥抱、抚摸儿童是使儿童产生安全感,促进其心理健康发展的关键。
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医学心理学中不同年龄阶段的心理卫生思维导图模板大纲
儿童常见心理问题是偏食、口吃、肥胖、场所恐惧、儿童感觉整合不良。
(1)优生是儿童心理健康的基础。选择好配偶,孕期注意围产期卫生,防止分娩时胎儿缺氧,加强围产期教育。
(2)母爱、拥抱、抚摸儿童是使儿童产生安全感,促进其心理健康发展的关键。
(3)感觉整合训练是促进脑发育、心理正常发展的关键之一。感觉整合训练即同时能刺激多种感官的游戏或运动,如爬行、滑板、秋千、垫上运动、木马等。
(4)抓住不同心理发展关键期,促进心理发展。语言发展关键期是1~3岁,多训练听、说、读、写。人格发展关键期在3~7岁;智力发展关键期在7岁前;自制能力培养关键期在2~3岁;儿童期是培养健康行为的关键期。
(5)家庭教育要民主协商式,利于健全人格。
(6)学龄前教育注意人际交往、社会化。
2.青少年阶段的心理健康常见问题
青少年常见心理问题是学习问题、性问题、社会适应不良。
青少年是性生理发育成熟和自我意识形成期。
(1)性生理、性心理、性道德教育。防止早恋、未婚先孕、性罪错等。
(2)正确世界观、价值观教育。青少年期是人生观、价值观形成期。
(3)正确友谊观和恋爱观教育。选择有正确人生观、价值观、作风正派与正直的人交友。恋爱观应建立在双方相互理解,感情融洽,理想、价值观、兴趣相似性多,行为、习惯、卫生相适应的基础上。
(4)自我意识形成。正确认识自己的潜力、价值观,并使自我与经验相统一。
3.中年人心理位康的常见问题
中年人常见心理问题是心理压力大、工作家庭问题、不良行为。
(1)事业上要量力而行,不可超负荷工作。成人正处于成家立业、工作压力大、家庭负担重、扮演角色多,易导致紧张。而大多数慢性病如高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病的发生多与工作紧张、心理压力大、不良行为生活方式相关。
(2)保持家庭稳定和幸福。家庭稳定、幸福是中年人情绪稳定、乐观、事业成就的基石。所以,要担负好家庭中的角色,如孝女、贤妻、贤媳、良母的角色并求同存异,以维持家庭和睦的大局,心胸宽大处理好家庭矛盾。
(3)矫正不良行为,培养健康行为是预防各种慢性病的关键。所以要保证充足睡眠,吃好早餐,平衡膳食结构、不吸烟、不酗酒、低盐食,改变A型和C型行为。
4.老人心理位康的常见问题
老人常见心理问题是老年痴呆和老年抑郁。
(1)老人要消除对老年不正确的看法,使心理得到解脱。如不要把老年期看成是病理过程,而应看作生理现象;老年不等于痴呆、残疾、丧失性功能和丧失工作能力;老人具有丰富的工作经验和能力,具有正常性功能和智力水平,以保持自尊、自信。
(2)保持乐观情绪,适当参加社会活动和工作,积极锻炼身体防止痴呆。
(3)具有健康的行为习惯才能健康长寿。
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