中风偏瘫患者家庭康复注意事项思维导图

患者要用科学的态度对待自己的病情，密切配合医院的治疗，加强身体锻炼，以顽强的意志，信心百倍地与病魔做斗争，家人要营造一个良好的家庭环境和和谐的气氛，这对病人的治疗和康复是非常重要的。患者的家庭康复应多注意以下几个方面：足够睡眠：睡眠可使人体得到充分休息，是防止发生疲劳、恢复体力的重要方法，因此，要按时睡、定时起，保证8小时以上足够的睡眠。

充分休息：中风病人要保证充分的休息，以解除身心的疲劳，恢复体力以免中风复发。切忌体力或脑力劳动的过度。

适量运动：“生命在于运动”，运动有助于气血流通、增强体质、提高机体的抗病能力。运动形式有多种，如气功、太极拳、保健操等，但其中最简便易行的为散步。一般每次15分种左右，每日2-3次即可，速度应缓慢，以微微出汗，心率每分钟110次-120次为度。医学教，育网|搜集整理运动过程中，如出现异常症状，如头痛、头晕、心慌、恶心、呕吐等，要立即停止运动。

精神调节：中风偏瘫患者常伴有精神情绪的改变，诸如紧张、忧愁、焦虑、烦躁、易怒、易激动、恐惧等。这些不良的情绪，极易加重病情，导致中风的再次复发。因此，必须在医生的指导下，培养乐观愉快的情绪，以保持良好的精神状态。

戒除烟酒：因为吸烟与饮酒是中风复发的危险因素和重要诱因。注意天气变化，预防感冒和中暑。

适当饮水：中风病人大多对口渴不敏感，因此要养成适当的饮水习惯。特别在早上起床及白天进行各种运动后，要注意饮水，以补充因出汗、呼吸等排出的水分，保证血液中水分含量的相对衡定状态。中风病人在进行康复锻炼时要注意什么问题只有适当地锻炼才有好的效果。因此，中风病人进行康复锻炼时要注意遵守以下原则：（1）持之以恒：每日至少锻炼一次，坚持不懈。否则锻炼的效果不易巩固。

（2）循序渐进：逐渐提高运动的难度和运动量。

（3）因人而宜：要根据各自的病情和身体状况选择适当的锻炼方式和活动量。

（4）劳逸结合：不能急于求成。特别是心血管疾病患者更要注意。防止心跳过快（每分钟不能超过140次）及心律紊乱，防止血压过高（不能超过26.6/6千帕）；避免屏气动作及过度用力。如果运动后出现肌肉紧张，说明运动量已经过大，要适当减少。

（5）注意安全，防止意外。

（6）加强正常肢体及躯干功能的锻炼，以代偿残肢功能。

（7）预防废用综合征，防止肩发僵、肢体挛缩畸形等后遗症。

（8）装配假肢及矫形器。对截肢者装配假肢，可以在一定程度上恢复其生活自理和工作能力。医学教，育网|搜集整理对某些肢体畸型、运动异常的患者装配适当的矫型器，可以预防畸形进一步发展，补偿功能活动。对行走不方便的患者，可配备手杖。

（9）在日常生活功能训练时，要学习使用辅助装置及简单工具。

（10）要按神经系统疾患的康复原则进行锻炼。运动量开始要小，病后数周再开始功能训练。家属应如何照顾中风偏瘫出院患者，对于病人的饮食起居应做到：居住环境安静、明亮、舒适通风；饮食清淡，有新鲜蔬菜，保证充足的维生素和蛋白质的补充；衣着要宽松，不宜过冷或过热；对病人的某些习惯及爱好，只要不防碍康复，不影响心身健康，应尽量予以保留，例如听轻音乐、养鸟种花、欣赏书画等。