摩擦膻中穴可提升免疫力思维导图

    一、肺之间：在肺部的中间，是治疗呼吸系统疾病的常用穴位。主治咳喘、咽喉痛等。膻中还有一个名字叫气会，也就是说人体的气都会聚集在这个地方。

    二、心之外：膻中穴位于心脏外部的旁边，对心脏方面的疾病有一定的治疗。主治胸闷、气短、心悸、心前区不适等心血管疾病。

    三、胸之内：胸部是上焦，上焦内应是心肺，膻中在心肺正中间、胸部正中间。主治气血不通畅的疾病。

    四、胃之上：膻中离胃脘的位置比较近，而且是上焦心肺和下焦脾胃，气机通畅转输的地方。主治胃胀、胃痛等消化系统疾病。

    五、乳之旁：主治乳腺增生、产后缺乳、乳房胀痛、乳房发育迟缓。

    将双手合十，两手的大鱼际相对，放在胸部的正中间，也就是两乳中间的膻中穴上；然后稍微往里用力，快速地上下擦动，直至擦到这个位置有发热、发烫的感觉。此方可以直接在皮肤上擦拭，也可穿一件比较薄且没有纽扣的衣服进行操作。