中医减肥验方思维导图

海藻6克，每日泡茶饮用，是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠。

1.鲜荷叶汁10克，山楂6克，生薏苡仁6克，沸水沏饮，尤其适于高血脂症的肥胖之人；或鲜荷叶1张，洗净煮汤，用荷叶汤同粳米100克煮粥服食代饭。

2.菊花5克，生山楂及草决明各12克，放入保温杯中，以沸水冲泡，日数次服用。

3.将大黄制成片剂，每次6克，饭前半小时服（胃病者饭后服），每日1～3次，使大便保持每天3次，据大便次数调整大黄用量。

4.山楂根、茶树根、玉米须各30克，每日1剂，煎汤代茶。

5.红白萝卜各250克、葱姜各10克，加水煮熟，食盐调味、饮汤吃萝卜。

6.海藻6克，每日泡茶饮用。海藻有降血脂作用，因其所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂，是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠。