治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糙的名穴——涌泉（人身第二长寿穴）思维导图

涌泉穴在很多武侠小说里面都提到过，从这个意义上讲，它是个名穴。但是很多小说都把它的位置说错了，当然，娱乐嘛，博人一笑而已。涌泉的正确位置是在足底：正坐或者仰卧，翘足，在足底部，当足趾向下卷时足前部的凹陷处，约相当于足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交界处。下面说说涌泉穴在人体治疗保健中的用法。

第一，口腔溃疡。这个病很讨厌，也不是说大面积的溃破，但就是老也好不了，或者吃了抗生素什么的好了几天，但是一旦工作劳累或者情绪紧张、不好时就会卷土重来，还有一些女士每次例假前就开始犯此病。我建议这时不妨试一下涌泉穴贴敷法，将吴茱萸粉碎以后用醋调成糊状，医学教育|网搜集整理贴在涌泉穴上，外面再用胶布固定，效果真的挺好的。

第二，如果你有高血压，艾灸、贴敷此穴也行。如果采用艾灸的话要坚持每天至少一次，每次10～15分钟，灸过后喝点温开水。如果是穴位贴敷的话就要买些中药，打成细粉然后用鸡蛋清调成糊状，每天睡觉前贴敷在穴位上，两侧的穴位交替使用。常用的药物有以下几种：桃仁、杏仁、栀子、胡椒、糯米。

第三，心绞痛。虽然提起心绞痛或者心脏病，有针灸常识的人首先想到的是内关，但是我提醒大家一定不要忘记涌泉穴。因为位置的特殊性，它取穴没有内关方便，医学教育|网搜集整理但效果是最好的。把中指屈曲，用指间关节去点，或者用笔什么的都行，只要是加大刺激量就行。

第四，艾灸涌泉穴还能防治呼吸道疾患。我的老师，中国中医药大学的中医名家曾对此做过对比研究，艾灸涌泉，穴灸20分钟，马上缓解。坚持一周，基本上不再复发。