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促进健康的行为可以分为哪几类?思维导图模板大纲
(1)日常健康行为:如合理营养、有规律的作息、适当的身体活动等。
(2)避开环境危害行为:如离开被二手烟污染的环境、在有污染的环境中工作时穿戴防护用具、积极应对心理应激的紧张生活事件等。
(3)戒除不良嗜好:如戒烟、戒毒、戒除酗酒、滥用药品、网络成瘾等属于戒除不良嗜好行为。
(4)预警行为:如驾车使用安全带,溺水、车祸、火灾等意外事故发生后的自救和他救行为。
(5)合理利用卫生服务:如定期体检、预防接种、患病后及时就诊、遵从医嘱、配合治疗、积极康复等。
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