预防冻伤思维导图

冰雪（冻雨）对人体的伤害主要是因严寒引起的冻伤、冻僵、冻昏迷和冻死，最需要的预防措施是提供御寒防冻的衣被和设备，以及正确救治冻伤的技术。

1.旅途出行注意携带足够防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，并注意携带伞具；

2.尽量保持衣物干燥，避免弄湿衣服，休息睡觉时，应注意保暖；

3.尽量多吃些高热量的食物，可以起到御寒的作用；多喝热饮，有助保持体温；

5.尽量停留在背风向阳的位置；不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环；

6.裸手不要接触金属物体，寒冷季节这种物体表面温度很低，热传导很快，手接触易于冻伤；

7.加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护；

8.老年人耐寒能力差，旅途中应特别注意腿脚保暖，避免久坐，经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。